根據每日郵報報導，雪梨有個25歲的妹子名叫Hayley Westoby，因為沉迷於吃垃圾食品以及喝酒，在一年內，體重飛速狂增到了119kg！
於是她當時的男朋友就不樂意了，一遍一遍地開始嘲笑妹子說她太胖了需要減肥，最終，還是把Hayley給甩了變成了ex。
Hayley大受刺激，看著自己臃腫的身材祭奠逝去的愛情。她變成了一個自卑的小胖妞，不敢去party也不敢去club，生怕自己的身材會變成眾人的笑點。
終於，她決定站起來好好挑戰自己一下。哼，讓你說我胖，那我就要瘦下來給你看！首先，她給自己定了一個小目標，先瘦個5kg！
她開始慢慢戒掉那些垃圾食品，並且踏進了健身房進行讓她痛苦萬分的運動！讓她驚喜萬分的是，她竟然非常快速順利地就減掉了5kg！這給她了很大的鼓舞，於是她又定了下一個減重目標，再瘦5kg！
為了減肥，Hayley堅持規律的生活和鍛鍊。每天，她都會在早晨五點半就起床，保證在上班之前她還可以鍛鍊一下身體。然後，她會吃一碗自製的燕麥當做早飯。午飯她也毫不鬆懈，只吃200g瘦肉以及一大堆蔬菜！
要知道這對Hayley來說有多麼的難，畢竟她之前還超級痴迷垃圾食品，大量吃麥當勞啦義大利麵啦之類的高熱量食品。
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更為重要的是，Hayley戒酒了！因為一杯酒裡所含的卡路裡和糖分簡直是太可怕了！為了減肥她真的是拼了，甚至在和朋友們出去社交的時候也滴酒不沾。
就這樣，通過規律的飲食和鍛鍊雙管齊下，Hayley減下了五公斤,五公斤又五公斤.
終於，有一天她在稱體重的時候，驚喜地發現她的體重變成了標準的54kg，這也意味著
她已經整整瘦了65KG！
她這可是瘦掉了半個自己啊！而且經過長時間的鍛鍊，身體充滿了流暢的肌肉線條，馬甲線也出來了，身材好極了！
「我再也不用為我的身材感到尷尬了！」她激動地說，而且她還鄭重地感謝了她的前男友，要不是前男友的羞辱，她根本不會痛下決心努力減肥，變成一個更好的自己！
更讓人感到高興的事，Hayley在鍛鍊的過程中，認識了她新的男朋友Nathan，他非常支持她的減肥大業，在鍛鍊的過程中也經常給她幫助！
現在，這對好身材情侶也是經常結伴去健身房虐狗啊！