隨著暑期來臨，不少人喜歡晨跑或者夜跑，雖然運動能強身健體，但是鍛鍊不當往往會引發危險。7月15日傍晚，泰州一男孩就因跑步速度過快，突然暈倒在市體育館的塑膠跑道上，面色蒼白，不省人事，嚇壞了在場眾人……7月15日傍晚6點多，泰州四院創傷急救中心主任仲衛東來到泰州市老體育館鍛鍊身體。剛跑了半圈，他就發現前面有一堆人吵吵嚷嚷的，好似在圍觀什麼。「該不會有人暈厥了吧？」憑著多年的從醫經驗，仲衛東三步並作兩步，火速衝向了人群，「麻煩大家讓一讓，我是醫生！」
衝入人群後，仲衛東發現躺在塑膠跑道上的是一位20歲左右的男孩，全身出汗，面色蒼白，雙眼緊閉且一動不動。此時，一位好心人正在全力給男孩做急救，不停地掐男孩「人中」。而男孩的父親則在一旁急得直跺腳，周圍群眾也十分慌亂，不知所措。「別慌，他只是暈厥，還有心跳！快，將他身體放平，再掐人中！」仲衛東用手摸了摸男孩心臟位置，發現其心跳未停，應該只是處於輕度休克狀態，果斷將男孩身體放平，繼續掐其「人中」。幾下之後，男孩逐漸甦醒。「孩子他爸，你趕緊去買點運動飲料，要含有糖分和電解質的。」來不及解釋，仲衛東一邊要求孩子父親去買飲料，一邊和好心人繼續揉搓男孩的「虎口」等部位。不一會兒，孩子父親買來了飲料，拿給男孩喝了幾口。很快，男孩脫離了生命危險，慢慢站了起來並開口說話：「謝謝你們，我已經好多了。」隨後，仲衛東又勸男孩父親帶上兒子去醫院檢查，以確保安全，便悄然離開了人群。那麼男孩怎麼會突然暈厥呢？仲衛東介紹說，高考結束後，男孩父親為了提升孩子的體能，便為其找了個體育教練，每天跟在教練後面鍛鍊。但由於孩子長時間缺乏鍛鍊，在跑800米的過程中，用力過猛，速度又過快，心臟泵血功能突然受到影響，造成腦部供血不足。「這些都是我應該做的，作為泰州四院的醫生，救死扶傷本就是職責所在。」仲衛東告訴小編，這個好心人叫張紅，是四院的一名藥房退休職工，因為四院常年舉辦第一目擊者「救在身邊」公益培訓，所以她在崗時也學過一點急救知識，此次多虧她率先及時救助。
夏季跑步鍛鍊，這些注意事項你知道嗎？
到底跑步有哪些注意事項呢？對此，小編也順便諮詢了仲衛東主任。
1. 不能過快。為了健康、減肥而跑步，速度不必求快，慢跑最佳。要量力而行，循序漸進，過快往往會造成身體供血不足，暈厥甚至休克的風險直線上升。
2. 避免空腹。在運動一兩個小時前，要吃點東西，儘量不要完全空腹。
3. 及時補水。出汗後要儘快擦乾，如果流汗過多，則應及時補水，比如喝點含電解質的運動飲料。
4. 跑前熱身。在跑步前要先熱身5分鐘，保證身體各器官和部位活動開來。在夏季還應避免高溫，儘量晚一點去跑步。
如果發現有人暈倒在地怎麼辦？
一旦發生意外，時間就是生命。「首先要迅速查看暈倒之人，有沒有心跳和呼吸。如果有，多數情況是暈厥，此時可將其身體放平，掐一掐人中，揉一揉虎口；如果沒有，則要趕緊做心肺復甦。」仲衛東說。