為迎接「國慶中秋雙節」，2020年10月5日，國家開放大學大學北京老年學院帶領一批部分老年學員來到位於北京房山的德隆.睿頤苑基地，組織了一次別開生面的老年「康養遊學」體驗活動。
德隆.睿頤苑基地位於北京市房山區西潞街道良坨路，是北京首家養老綜合體居住區。是集居住、生活照顧、康體醫療、休閒娛樂等功能於一體的養老綜合體居住區，為老年人養老養生一體化的解決方案，讓老人們享受到全齡化、全程持續照護的養老服務。
盧院長帶領大家參觀基地
丁教授給大家講解了「安全水和富氫水的區別和功效」的健康知識。讓在場的老年學員們以及老年朋友們增長了對於「什麼是安全水」和「怎樣飲用健康水」以及「日常養生保健方法」的實用知識，並且學以致用在日常點滴生活中，從而受益匪淺。
戴老師給大家講授了有關「積極地心態和痛風與飲食」的相關知識」。他介紹了痛風的的形成和致病原因以及患者在飲食上應該注意什麼等等。
書畫室合影
午餐後，丁教授教大家學習神奇的「6分鐘無名樁」。雖然只有六個動作，總共才需六分鐘，卻能達到鍛鍊、養生、修煉的共同目標：即「祛病強身、延緩衰老、延年益壽」。雖說只有六分鐘，它卻可外練人體的九大關節，即：頸、肩、肘、腕、指（手指、腳指）、腰、胯、膝、腳踝。練習時有如受刑，結束後，身輕如燕。
之後，學員們參觀了奇石博物館。
此次，學員們在遊學旅途中和體驗中，能夠培養參與者的文明素養和文化寬容精神，增進對不同文化的認識和尊重，也使他們能夠更好地認識和傳承中華文化，並且可以交到新的朋友，受到大家的普遍歡迎。
日後，國家開放大學北京老年學院還會陸續為廣大學員及老年朋友們推出更多更加豐富多彩、喜聞樂見、有益身心的「公益講座、教育課程和遊學活動」。敬請關注！
您可以通過北京老年學院學習更多好課，科學安排「宅家」生活！
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