「哎呀，我不行了！」
公交車上傳來女子痛苦的喊聲
倆乘客趕緊上前幫她按摩
近日，62歲的大連市民李女士剛剛登上公交車就癱坐在前排座椅上，她把著小腿痛苦的喊到「哎呀，我不行了，我不行了」，原來她的雙腿突然抽筋，疼痛難忍。車內兩名男乘客見狀趕緊上前幫其按摩，大約5分鐘後，李女士痛感有所緩解。醫生表示，受涼、缺鈣、運動或疾病因素都能夠誘發抽筋。對於缺鈣的中老年來說，在氣溫轉涼時尤其需要注意。
10月16日下午4點，38路公交山東路站，62歲的李女士刷卡上了公交車，車載視頻顯示就在她刷卡的時候，李女士的身體蜷縮了一下，緊接著她把著欄杆坐在最前排的座椅上。李女士說當時一股鑽心的疼痛襲來，腿都站不穩了，她發現自己的腿肚子在抽筋，這是第一次如此這般的疼痛，以至於她跌坐在最近的座椅上。
落座不久又一股鑽心的疼痛傳來
李女士身體忍不住晃動
嘴裡傳來痛苦的喊聲：
「哎呀，我不行了，我不行了」
此時，公交車已經起步，駕駛員孫承田通過後視鏡觀察李女士，看到她如此這般疼痛，孫承田詢問是否需要上醫院，這個位置距離大連市第三人民醫院很近，車內的其他乘客對此也無異議。不過李女士表示，腿肚子抽筋不用上醫院。
然而，疼痛仍然折磨著李女士，這個時候，車裡的其他乘客紛紛伸出了援助之手，車載視頻顯示李女士旁邊的女乘客把她扶住，而附近兩名男乘客相繼上前一邊叮囑她「別較勁，你放鬆，放鬆」，一邊幫她按摩雙腿。
「我當時側躺在座椅上，兩位男士一直給我揉腿肚子，一人把著一條腿，幫我揉搓按摩。」李女士，這樣的舉動深深感動了她。
司機孫承田通過後視鏡也看到了這一幕，正在開車的他幫不上忙，於是他將車速降低把車開穩，避免兩位男乘客在幫助他人的時候自己站不穩受傷。
大約5分鐘後，李女士覺得雙腿痛感有所緩解，幫忙按摩的一位男乘客這時候指導李女士進行拉伸活動。車內視頻顯示，李女士雙手握著車內的吊環，在使勁的抻胳膊，「我的兩條腿也使勁兒朝著側面方向蹬。」李女士說。
按照乘客指導的方式操作，幾分鐘後李女士的雙腿可以活動了，在向大夥致謝後，她在泡崖玉山路下了車。回家後，李女士內心久久不能平靜，對於在車上幫助自己的陌生乘客，她內心充滿感激。
採訪中，記者了解到，生活中說的「抽筋」，也就是肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，在發作時疼痛難忍。腿抽筋大多是由受涼、缺鈣、運動、局部神經血管受壓引起。對於一些缺鈣的中老年人來說，在天氣轉涼時尤其應該注意。
大連市第四人民醫院骨科主任穆道遠表示，做好保暖、補鈣、運動前的充分熱身，都可以預防抽筋的發生。當抽筋發生時，不要緊張，可以做一下肌肉的按摩或被動拉伸，讓肌肉先放鬆下來，有條件的話還可以做一下熱敷。
穆醫生表示，偶發的抽筋在自行處理後基本可以得到緩解，但是如果出現頻繁的抽筋，則需要引起注意，這有可能是由一些疾病引起的，需要及時就醫檢查治療。
半島晨報、39度視頻首席記者於雅坤 實習生 劉慧楠
編輯：姜雯欣 校對：張穎
責任編輯：趙偉 值班編委：王健
給這些好心人點個大拇指↓