俗話說「眼睛是心靈的窗口」，眼睛是我們觀察、了解世界的「窗口」，同時也唯一可以把事物以圖像的形式才讓我們大腦感知的「窗口」，所以越來越多的人注重保護眼睛，而在傳統養生的策略中，也有很多養眼、護眼的方法。
而在傳統的中醫文化中認為「肝開竅於目」，所以眼睛的健康與肝息息相關，而有一物正是根據這個理論可以讓我們達到保護眼睛的目的，此物雖然名而不貴，尤其善於潤肝明目，眼睛的亞健康不論新久、虛實皆可用它養生，可以說是專為養眼而生。

這一物就是密蒙花，屬於馬錢科多年生落葉灌木，養生用的是它的花或者花蕾，密蒙花是養生的好物也是觀賞之花，在淮河以南的地區比較多見，在各個地方的叫法略有不同，比如錦花、水錦花、蒙花、黃飯花、小錦花、疙瘩皮樹花、雞骨頭花等，雖然叫法不一樣但都是說的密蒙花。
密蒙花用於養生最早見於宋朝的《開寶本草》一書，這是首先記載它可用於明目的本草類書籍，在《本草經疏》中提到「密蒙花為厥陰肝家之正物，所主無非肝虛有熱。蓋肝開竅於目，目得血而能視，肝血虛則為翳，肝熱甚則為赤。此物甘以補血，寒以除熱，肝血足則諸消矣」。

深受李時珍崇拜的名家王好古曾說密蒙花「潤肝燥」，由此可見它的養目之功主要在於養肝，正因為它可以清肝之火熱又可以滋潤肝之燥而養虛，所以不論新久、虛實都可以用它養生，並可以分為三個方面闡述。
一、用密蒙花養生可以清肝熱而明目。
肝有火熱最大的特點是「上炎」，也就是向上而影響頭腦、眼睛等地方，《本草經疏》中就提到「肝熱甚則為赤」，也就是說肝火大的人多有眼睛發紅、看東西不舒服的亞健康，這一類人養生既要清肝火又要明目。

在宋朝的《太平惠民和劑局方》中就在了兩個可以讓這一類人養生的方法，如用密蒙花與白朮、菟絲子、青箱子、防風、白蒺藜搭檔可用於肝火而「風毒」上攻的眼睛亞健康；密蒙花與石決明、木賊、蒺藜、羌活、菊花搭檔可用於肝火而肝風內動，眼睛看不清東西的亞健康。
二、用密蒙花養生可以滋養肝血以明目。
在《本草經疏》中提到「目得血而能視，肝血虛則為翳」，這其中的「翳」就中醫文化的說法，就是看東西如隔薄膜，而且是真的有一層肉質的薄膜。

用密蒙花養生的特點是「寒潤」，尤其適合這一類人的亞健康，如《原極啟微》中提到密蒙花與川芎、菊花、蟬蛻、天花粉可以養生；《聖濟總錄》中提到密蒙花與黃柏根搭檔可讓此類人養生用。
三、用密蒙花養生可以潤肝燥明目。
「火熱」時間久了就容易出現「燥」，肝熱也是如此，密蒙花的養生特點是既可以清肝熱又可以潤肝燥，尤其適合肝熱日久的眼睛看東西不清楚，如果這一類人的特點是「眼見黑花」、怕見到光亮、反反覆覆，《聖濟總錄》中提到可用密蒙花與石決明、連翹搭檔養生；《銀海精微》中提到眼睛「羞於見光」、看不清人，屬於肝膽不足者可用密蒙花與枸杞子、菊花、羌活、蔓荊子養生。

值得一說的是，密蒙花因為有「寒潤」的特點，所以適合「熱」的人養生，而眼睛亞健康屬於陽不足而寒氣內生的人不適合用它養生。再就是用它養生以3至9克為度，不適合多用。
關於密蒙花還有一個不得不提起的事，那就是有一種花叫做結香花，這種花在外形上與密蒙花極其相似，區別在於密蒙花柔軟，結香花脆、易折斷，在養生過程中需要加以區分。
密蒙花是養護眼睛的好東西，用它養生是基於傳統的中醫文化，但中醫文化有寒熱、虛實之分，還把五臟視為健康的根本，所以愛護眼睛也要找到合適的養眼之法。
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