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今年由遼寧都市頻道舉辦的首屆大型時尚健康公益活動——「為愛支撐」平板支撐挑戰賽走過了瀋陽、撫順、錦州三站，老少爺們、大媽阿姨、兄弟姐妹齊上陣，讓我們一起去看看美女主播的風採吧~
如何參與挑戰，關注《健康一身輕》微信訂閱號並參加比賽，就可免費領取農心白山水1瓶。賽區冠軍即得平板電腦，總決賽冠軍即得萬元獎金！
都市頻道主持人會到現場與您一同挑戰平板支撐！做平板支撐超過一分鐘，新北方真愛圖書館就會獲得一元錢捐贈！紐崔萊倡導營養加運動=健康，如果您「撐」過主持人，將有機會與他合影！熱愛時尚健康生活的小夥伴們，快來挑戰吧！
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溫馨提示：
平板支撐——鍛鍊核心肌肉群的最佳方法什麼是核心肌肉群呢？就是腹部、下背和腰臀的一群肌肉。那麼為什麼要鍛鍊核心肌群呢
有最重要的以下4點好處。
1、首先是可以保護穩定脊椎，脊椎就像帳篷中央的柱子，核心肌群就像固定中柱的繩子，繩子要有力並且互相平衡，中柱才不會歪斜，也就是脊椎才能保持穩定狀態。
2、可以改善下背疼痛，如果你動不動就腰酸背痛、駝背或挺直都不舒服，彎腰撿東西、抱北鼻或拖地板，是不是都覺得辛苦，那麼你需要鍛鍊了一下你的核心肌肉群了，讓ta們發揮對脊椎的保護效果，可以有效改善背痛，並減少復發機率喔!
3、可以美化身體線條，有一個緊實平坦的小腹，應該是每個女孩子嚮往的目標吧，若能再加上什麼馬甲線、人魚線，那就更性感迷人啦～另外，強健的背肌還能夠讓我們擺脫駝背，真正打造S型曲線，展現出纖腰翹臀喔!
4、可以使行動敏捷快速，除了睡覺外，人體幾乎所有的動作都會用到核心肌群，包括吃飯、走路、打噴嚏等等，可說是我們身體中超級重要的肌群，擁有強健的核心肌群，可以讓我們平日做事時更輕鬆、更快速、更有力道，改善總是懶洋洋、覺得做什麼都很疲憊的狀況。