新年健康禮,安利「油」好禮!安利皇后橄欖油煮菜吃起來特別過癮,特別香,送朋友,送父母,送親戚…集品味、心意、健康於一身的安利皇后橄欖油!
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說到橄欖油,作為吃慣了大豆油的我們國人可能都有一些陌生。什麼是橄欖油?它和平時吃的大豆油、花生油有什麼不同?
既然大家都有這樣那樣的疑問,那麼接下來,我們就來聊一聊,那些被各種平臺吹爆的橄欖油,到底有什麼獨到之處。
既然說了橄欖油就是一種常見的食用油,那麼問題來了,這個橄欖油與我們平時吃的食用油相比,又有什麼特別的好處嗎?
我們要知道,橄欖油是一種特別古老的食用油。早在公元前,地中海的人們就開始使用原始的工藝壓榨橄欖油,他們不僅用它製作食物,還用來護髮與美容。
這得益於橄欖油自身含有很高濃度的不飽和脂肪酸,這是一種天然的抗氧化劑,有抗衰老、降血栓、促吸收等等功效,這讓橄欖油在作為一款普通食用油的同時,還擁有其他食用油不可比擬的保健功能。
順便一提,由於高溫會破壞不飽和脂肪酸,所以通常不建議用橄欖油油炸與燻烤,這也是很多人將橄欖油誤解為涼拌用油的主要原因。
對橄欖油有興趣的小夥伴可能會問:「現在市面上有精煉與初榨兩種橄欖油,還有不同產地的橄欖油,到底該怎麼做選擇呢?」
初榨與精煉的區別
這其實很好區分,所謂初榨,就是橄欖果第一次榨出的油;所謂精煉,就是將初榨剩下的橄欖渣,用現代工業技術再一次壓榨出來的油。
這樣優劣就很明顯了,初榨的橄欖油風味更濃鬱、更純粹、營養更豐富,當然,價格也更高。
特級與優質的區別
關於橄欖油的評級,是以它的酸性值來定的,酸性值是指其中游離脂肪酸(不是不飽和脂肪酸)含量的高低,這種脂肪酸會破壞橄欖油的味道,所以越低越好。
通常來講,特級初榨要求酸性值不超過1%,優質初榨酸性值不超過2%,普通初榨酸性值不超過3.3%,精煉橄欖油一般也按照這個標準劃分等級。
產地的選擇
關於產地,現在橄欖油產地當然是首推橄欖三大原產地:西班牙、義大利與希臘。那裡的橄欖種植歷史悠久,自然生產世界上最好的橄欖油。
安利橄欖油,為健康加好油
編輯:惠心
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