在長輩的朋友圈，關於三七粉能養生保健、有病治病沒病強身的說法可是不少，而許多商家推出的三七粉價格一個比一個誇張，還有不少人買來送朋友長輩，說天天喝三七粉可以益壽延年。但三七粉真的有那麼神嗎？
三七有什麼作用？
首先需要明確的是，三七粉不能直接與三七畫上等號。前者是一款「代用茶」，一般以三七莖葉提取物為主要成分，並不是真正的三七根須粉，說白了就是保健食品，實際三七的含量有多少並不確定，因此，對這類保健品還是要謹慎對症服用。
而三七的確是一味活血補血的好藥，它具有定痛、止血、散瘀的功效。也正是因為它這些功效，在中醫治病時經常拿來作為傷科的金瘡藥。一般來說比較少用來當做日常食品來吃。
另外，現代藥理研究發現，中藥三七含黃酮類、三七素、三七多糖、
皂苷等多種有效成分，能夠幫助調節中樞神經系統、心血管系統、血液系統等多種系統。
其次，三七有調理氣血的功效，月經不調的女性經常會有小腹疼痛、頭暈、心急耳鳴、食慾不佳的情況，中醫就會酌量搭配三七來調理。
雖然三七粉的作用很多，但可不是什麼人都可以用，既然作為藥物，那就是治病用的，如果隨便當做保健品送給老人，萬一他們有慢性疾病，在不明病理的情況下就容易出現危險。
長期吃三七，一定要注意這些！
第一：三七是有分生和熟的
這兩者功效不同，可不能亂吃，生三七可以治療產後血暈、吐血、跌打淤血和一些外傷出血的情況。而熟三七主要用於食欲不振、身體虛弱或者失血貧血的患者。因此服用三七粉一定要諮詢醫生，盲目吃三七粉可不是什麼好事。
第二：孕婦群體不能服用三七
三七粉具有活血化瘀的功效，孕婦是不能服用三七的，這個產品說明書裡頭都會有明確標註。另外三七的花和根藥性還不同，三七花微涼，吃了會加重感冒。而三七粉（根）的性溫的，風寒感冒可以吃，風熱感冒就不適合吃三七粉。
第三：女性經期要慎用
雖然三七有治療月經不調的功效，但是月經期間服用會增加月經量，還是要經期外服用，並且在醫生的指導下服用才是最安全的。
如何正確地服用三七粉？
建議一：在早上和晚上的時候服用三七粉的效率會更好，每次服用量不要太多，2至3克就可以了。
建議二：高血脂的患者服用三七一定要在醫生的指導下服用，因為三七與他汀類降脂藥合用的時候，容易增加他汀在血液中的濃度，容易引起身體不良反應。
建議三：高血壓患者服用三七也要慎重，高血壓患者服用日常降壓藥，如尼莫地平等藥物和三七粉同時服用，容易增加血藥濃度，引起低血壓的危險。
總而言之，三七具有很好的作用，但是不建議當做日常保健品天天吃，而且服用三七粉還要特別注意個人體質，最好在醫生的指導下服用。
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