澎湃新聞記者 屠俊
暑期即將來臨，許多家長都有讓女兒暑期跳舞的打算，但有媒體報導練舞不當反致傷的病例，其中有女孩甚至因此截癱，讓父母不禁心驚。跳舞下腰為什麼會導致截癱呢？澎湃新聞（https://www.thepaper.cn/）採訪了上海中醫藥大學附屬嶽陽中西醫結合醫院推拿科主任孫武權。
孫武權主任指出，由於跳舞導致的截癱是小概率事件。「目前我們科接診的案例只有一例，是十幾年前我們醫院接收過一個病例，女孩兒當時六七歲的年紀，也查不出傷在哪裡，沒有骨折脫位的情況。我對這個病例印象深刻，女孩不幸癱瘓，至今還在坐輪椅。」
孫武權主任表示，兒童在做下腰、劈叉等幅度較大的動作時要慎重，尤其是初次做的時候，若要練習下腰，應循序漸進，在教練或者老師的保護下進行練習。每個人的體質有所差異，肌肉韌帶的柔韌性、骨骼的結構尺寸、椎管的大小等等都有不同，有些動作確有風險，做起來要謹慎。
比如很多人做頸椎鍛鍊經常做後伸動作，「後伸時會造成椎管狹窄，如果本身有椎管狹窄、椎間盤巨大突出或者有突出物鈣化，可能會壓迫脊髓及其相關組織，出現損傷，輕的是脊髓震蕩，重的就可能截癱。」孫武權主任說，「有些人因為腰酸背痛也會做後伸的活動，也要量力而為，做動作的時候要慢慢來，這樣便於發現運動中的不適及時停止。」
兒童因為骨骼還未生長成熟，韌帶相對鬆弛，所以很多動作不能過早，過度練習。脊柱的運動損傷主要涉及頸椎與腰椎。舞蹈中一些頸椎過伸、過度快速旋轉的動作，容易造成寰樞關節旋轉半脫位。因此，專家指出，下腰、劈叉、倒立等動作都不太適合6歲前的孩子，強度大的運動最好等到小學以後慢慢地加強。
孫武權主任提醒，適當的運動對身體有利，學舞蹈對協調性、平衡性、空間定位感也有幫助。不過每個人的肌肉力量、柔韌性都不一樣，下腰等動作並非適宜所有人。如果孩子要練習下腰，應有專業老師的輔導和保護。下腰時要在身體負荷範圍內量力而行，別急於求成，也不要互相攀比，還要注意不能說話、笑、開小差，防止摔倒等意外發生。
孫武權主任也建議，不管是跳舞還是鍛鍊，首先要做好熱身準備，否則肌肉不拉開，陡然進行鍛鍊很容易造成肌肉或者關節損傷。同時，應選擇專業老師及好的學習場地。另外，練習危險性動作時，應有專業人員的輔導和保護，不要自行輕易嘗試或練習。腰腿部鍛鍊注意循序漸進，開始不能受太大的力，要在孩子能承受的範圍內練習，逐漸增加動作幅度。
不過孫武權醫生同樣也認為，跳舞或運動致癱瘓只是個案，只要科學訓練，量力而行，不必過分擔心。但是還是要提醒送孩子跳舞要到正規的機構，讓專業的老師進行指導。
本期編輯 酈曉君
推薦閱讀
魏則西事件兩年後，百度高仿醫院捲土重來