每日一芳療:中暑 | 精油生活+

2021-02-23 陽洋談天說地

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   本  期  導  讀    

夏天陽氣正盛，悶熱陽光毒辣，氣壓偏低。很多人都會因在室外工作，行走等原因，或多或少都會有些中暑現象出現。中暑其實是在這個暑熱季節、高溫和（或）高溼環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴重的中暑類型。

1、先兆中暑的症狀：在高溫的環境下出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升高，短時間休息可恢復。

2、輕度中暑的症狀：除以上症狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚溼冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。

3、重度中暑的症狀：也稱熱衰竭，表現為：皮膚涼；過度出汗；噁心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

1、迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。

2、補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。

3、作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾溼敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣設備的地方。

4、在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

5、如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

選擇精油：薄荷、薰衣草

2、把精油滴入水中，用全棉毛巾浸溼後，幫助身體降溫。裡面是：12滴薄荷、6滴薰衣草、5滴羅馬洋甘菊和純水裝滿
熱了、癢了、曬了，都隨手噴就好！

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