西瓜試驗1：未佩戴安全帽，直接爆裂
西瓜試驗2：安全帽未系下顎帶，瓜帽分離、西瓜破裂
西瓜試驗3：正確佩戴安全帽，完好無損
1.頭頂與帽體內頂保持一定距離
因為緩衝襯墊的鬆緊由帶子調節，所以人的頭頂和帽體內頂部的空間垂直距離，一般在25mm~50mm之間，至少不要少於32mm為好。這樣才能保證當遭受到衝擊時，帽體有足夠的空間可供緩衝，平時也有利於頭和帽體間的通風。
2.下頰帶必須扣在頜下並系牢
安全帽的下頰帶必須扣在頜下並系牢，鬆緊要適度。這樣不致於被大風吹掉，或者是被其他障礙物碰掉，或者由於頭的前後擺動，使安全帽脫落。
3.不要為透氣隨便再行開孔
安全帽體頂部除了在帽體內部安裝了帽襯外，有的還開了小孔通風。在使用時不要為透氣而隨便再行開孔，因為這樣作將會便帽體的強度降低。
4.下頰帶必須扣在頜下並系牢
安全帽的下頰帶必須扣在頜下並系牢，鬆緊要適度。這樣不致於被大風吹掉，或者是被其他障礙物碰掉，或者由於頭的前後擺動，使安全帽脫落。
5.受過重擊的安全帽均應報廢
由於安全帽在使用過程中，會逐漸損壞。所以要定期檢查，檢查有沒有龜裂、下凹、裂痕和磨損等情況，發現異常現象要立即更換，不準再繼續使用。
任何受過重擊、有裂痕的安全帽，不論有無損壞現象，均應報廢。
6.嚴禁使用只有下頜帶與帽殼連接的安全帽，也就是帽內無緩衝層的安全帽。
7.室內作業也要佩戴安全帽
特別是在室內帶電作業時，更要認真戴好安全帽，因為安全帽不但可以防碰撞，而且還能起到絕緣作用。
8.無安全帽一律不準進入施工現場
9.注重清結與保護
平時使用安全帽時應保持整潔，不能接觸火源，不要任意塗刷油漆，不準當凳子坐，防止丟失。如果丟失或損壞，必須立即補發或更換。