舌尖上的楓葉丨 12月7日— 12月11日食譜

2021-02-17 重慶市梁平楓葉國際學校

早餐:炒小瓜、熗炒蓮白、白水蛋、鮮肉包、竹葉糕、白米粥、營養豆漿。

課間餐:水果味牛奶、肉鬆蛋糕

午餐:粉蒸肉、紅燒鴨、火腿冬瓜、清炒菜心、蘋果、米飯、番茄山藥湯。

晚餐:青椒炒肉、青筍炒蝦米餃、熗炒茼蒿、清炒土豆片、米飯、西紅柿蛋湯。

早餐:熗炒瓢兒菜、炒河粉、滷雞蛋、火腿花卷、油條、玉米粥、營養豆漿。

課間餐:牛奶、水果奶油蛋糕

午餐:大頭菜炒肉、香菇燒雞、炒藕片、醋溜大白菜、紅薯飯、橘子、酸菜麵筋湯。

晚餐:木耳炒肉、泡椒兔丁、尖椒千葉豆腐、熗炒油麥菜、米飯、紫菜蛋花湯。

早餐炒茄片、炒空心菜、茶葉蛋、腸仔包、玉米煎餅、皮蛋瘦肉粥、營養豆漿。

課間餐:水果味牛奶、蛋撻

午餐:洋蔥炒牛肉、泡椒菌把、 紅燒茄子、炒生菜、米飯、香蕉、平菇肉片湯。

晚餐:泡椒肉絲、尖椒土豆絲、湯飯

早餐:炒黃瓜、炒小白菜、白水蛋、南瓜饅頭、燒麥、蔬菜粥、營養豆漿。

課間餐:牛奶、戚風蛋糕

午餐:玉米燒肉、泡椒雞、青椒土豆片、油渣白菜、紅豆飯、青棗、榨白蘿蔔湯。

晚餐:杏鮑菇炒午餐肉、仔姜炒鴨脯肉、蠔油西蘭花、炒筍尖、米飯、酸菜粉絲湯。

早餐:炒豆芽、清炒冬瓜、茶葉蛋、醬肉包、棗泥蛋糕、小米粥、營養豆漿。

課間餐:水果味牛奶、菠蘿酥

午餐:炸雞柳、尖椒魷魚圈、米飯、土豆條、炒小白菜、香蕉、平菇肉片湯

晚餐:葷豆花、番茄炒蛋、熗炒上海青、鍋巴土豆、米飯、黃瓜蛋湯。

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