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你是拇指一族嗎？
這種病多發生於需過度使用手指的人群，以拇指、食指、中指多見，多見於經常抱孩子、洗衣服的女性。還有當今的「拇指一族」可要小心了，有人因發簡訊息過多而患上了扳機指。
什麼是扳機指？
「扳機指」又叫彈響指，它的醫學名稱為「手指屈指肌腱腱鞘炎」，指手指在彎曲及伸直的交替動作中，肌腱在手掌和手指相連的關節處受腱鞘束縛，產生疼痛和彈響聲的疾病。由於這時患者手指的動作好像扣手槍扳機，所以叫扳機指。
腱鞘韌帶發生水腫、增生和粘連，形成慢性炎症，當手指屈、伸時，會產生扳槍機樣的「咯嘣」聲。此病初感屈指不靈、發僵、輕微疼痛，曰久則疼痛加重，尤以晨起明顯。
扳機指的治療方法主要是口服藥物、熱敷或理療、局部注射藥物等。如果病情比較嚴重，經前兩種方法長期治療無效，疼痛較重，可考慮手術切開腱鞘手術治療。
扳機指很大程度上可以說是過度使用症，是因為過度的不正確運動而導致的。所以，預防的主要措施是防止手指的過度使用，特別是要防止拇指、食指、中指的過度使用。
●平時少受涼，尤其是冬天，少接觸涼水；
●抓捏物時避免長時間反覆進行，可雙手交替操作，防止單手指過度勞累；
●平時避免用手抓取沉重物體；
●用手工作一段時間後，可做簡單的手操消除疲勞。
●有症狀時，可多休息、熱敷，幫助緩解症狀，避免病情加重。
本文摘自郎景和新著《女性健康全書》，由中國婦女出版社出版。
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