不知道有沒有人也和A小Q一樣，每次看到「全球最……」、「世界第一……」這類話題時，都會很好奇的點進去看看，想看看世界的「頂峰」是什麼樣的，想了解地球上最厲害最有個性的人是個什麼樣的人。
既然是「世界之最」，看過之後，除了敬畏、讚嘆、羨慕等等，有時候還會遭受到不少打擊，比如今天這個被熱沸的話題「全球腰最細的人」，天生吃不胖，腰還那麼細，你說氣不氣人。
這位打破世界記錄，成為全球腰最細的女孩來自緬甸，她的腰圍只有13.7英寸（34.7cm），比前世界記錄保持者羅米妮得腰圍還要小3.3cm，真的太太太太細了，如網友最贊評論所言，比許多人小腿都細，扎心了……
細腰應該是從古至今人們都在追求的一個審美愛好，但太細的腰看上去確實會不太美觀，完美的身材應該講究腰圍與臀圍的比例，腰太細不好看，腰太粗除了影響美觀，還可能存在患病風險。
腰除了是性感身材的焦點，也是健康的重要標誌之一，根據衛生計生委頒布的《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》規定：男性腰圍≥85㎝，女性腰圍≥80㎝即為超標。腰圍過粗的人患高血壓的危險約為腰圍低於此界限者的3.5倍。
腰圍過粗一般預示著內臟脂肪增多，這對身體健康的影響比單純性的肥胖更大，所以做好身材管理不再僅僅只是為了追求迷人外型，也是為了保護身體的健康。
腰圍的測量方法：受測者站直，雙腳分開30~40cm，用一根無彈性、最小刻度是1mm的軟尺放在右側腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點（通常是腰部的天然最窄部位），沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼皮膚但不壓迫，在正常呼氣末測量腰圍的長度，讀數精確至1㎜。
通過日常生活觀察可以發現，造成腰粗的原因主要有三點：遺傳、飲食不當和缺少運動，所以要想擁有健康性感的腰型，最有效的方法就是「管住嘴，邁開腿」。
」合理安排飲食，適當增加體育活動與鍛鍊「，這個最簡單的方法，對絕大多數人來說也是最難做到的。但健康好身材就是來自於日常良好的飲食生活習慣，堅持才是王道！
身體側躺，肩關節、髖關節、膝關節呈一條直線，下面被壓的那隻腳微彎90°，上面一隻腳點地，雙手持平看前方，然後開始動作，骨盆往上推時吐氣。初學者每次做15-20下，做3~5組即可。