張韶涵2015年世界巡迴「純粹」演唱會上熱搜啦，雖然演唱會10月31號才正式開始，但！愛她的歌迷們（包括芭姐）早就已經在關注她的前期宣傳活動啦，並且細心的芭姐發現！張韶涵這次世界巡迴演唱會的目的並不純粹喲，因為她將展示的不光是美妙的歌喉，更是赤果果的秀身材！
當芭姐看到張韶涵演唱會的海報時，第一反應不是好美啊，而是天啊！她的手臂線條和背肌線好美！
一度懷疑張韶涵PS過度的我，還特意去翻看了她的微博，事實證明她身材真的很好！
張韶涵個子不高，但比例很好，尤其是這翹臀顯得她腰更細了。
有了這細腰馬甲線撐著，擺起pose來也是超吸睛。但是這些可都不是天生自帶的喲，而是張韶涵每天練出來的！
每天早上一睜開眼，她就會先做半小時至1小時的力量訓練+瑜伽拉伸
最近因為演唱會的關係，更是每天練舞8小時！
這還沒有結束喲，練完舞之後她還會再去健身房健身！看到女神為保持好身材這麼努力，十一假期沒hold住，吃多了的妹子們，還不趕緊動起來！
長胖不怕，現在芭姐教你腹肌運動，甩掉纏人的肉肉君！下面每組動作30個一組，每天3組，3個月保證你也有馬甲線！
核心用力保持平衡，雙手隨著呼吸上下抬動
後背、雙腿不著地，核心用力時向中間聚攏
仰臥起坐抬起後，向一側旋轉，達到減腹塑腰功效
最後祝所有妹子們都能有個好身材！
ps：因為就算你有雙隱形的翅膀，也得輕才飛的起來！