>>>>編者按：在《羋月傳》裡，有一集講到了今天的主角：姜蜜。說的是』葵姑做了姜蜜，羋月吃了覺得好就送來給羋姝。」
原來，羋姝有一嗜好：愛姜蜜。姜蜜是啥好東西？為啥楚王后年年都做，姝公主看見就喜得流口水。
看來，這姜蜜還真是好東西。
「姜蜜」其實不難理解。它所有的配方其實都在名字裡：生薑、蜂蜜。不要看它簡單。一杯下肚就足以讓身體出汗不止。
長期飲用姜蜜能改善怕冷體質，使皮膚細嫩、淡化老年斑，最關鍵的能減肥瘦身。怪不得姜蜜能在楚國這麼受歡迎！
至於做法，估計古代人是這樣做的：生薑磨成汁煮開，加上蜂蜜，拌勻後就能飲用。
演變至今，人們喜歡用生薑紅茶佐以蜂蜜食用，其實也是由姜蜜延伸而來。原料裡加了紅茶，口味更濃鬱，適合脾胃虛寒、減肥、美容的人。可以事先泡好或者煮好生薑紅茶，待茶水溫涼後加入蜂蜜調味。
現代人不一定比古代人聰明，但在吃的藝術上的確更勝一籌。今天，姜蜜還能讓你變成瘦人體質。
很多人在減肥期間都很羨慕一些MM不管怎麼吃都還是那麼瘦，其實這都是跟體質有關係。想改變體寒，變身瘦人體質，不妨試試姜蜜餐。
姜蜜餐可能帶來的改變：
第一，胃口變小，食慾不是那麼瘋狂了；
第二，便秘很容易引起肥胖，食療後排便很通暢；
第三，食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快，對於肥胖很頑固的人來說，感覺更明顯。
姜蜜餐做法：
1、姜用兩片約10克，切片後弄成姜糊；2、把姜糊放入杯子裡，用200毫克溫熱水衝開，或者放鍋裡熬；勿用高溫，會破壞活性；3、飲用時，往薑湯裡加入一勺蜂蜜攪拌均勻即可。
姜蜜餐的正確吃法：
1、早上空腹喝1杯姜蜜水；2、晚上喝蜂蜜薑湯+減肥晚餐，30分鐘後再吃飯，或者各種水果。
營養師認為，這種食療辦法，能快速的調節細胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高於胖的荷爾蒙，變成易瘦體質。
特別提醒：
1、一定要吃早飯，否則容易內分泌失調，改變體質前功盡棄；
2、控制一下油和鹽的攝入，吃多了影響體質；
3、獨特的姜蜜食療改變體質：姜蜜(水/湯)+減肥晚餐一定要配合起來；
4、吃飯一定要細嚼慢咽，吃8成飽。
針對「吃什麼都胖」、「餓都餓不瘦」的人，吃 「姜蜜餐」整個人會有一種脫胎換骨、相見恨晚的感覺，堅持下來效果很明顯。