導語：糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。所以我們大家應該都聽過這句話，糖尿病不可怕，可怕的是併發症，所以我們平時一定要注意飲食，控制好血糖，如果你發現你的腳出現了這幾種症狀，請你多多注意你的血糖值！
一、血糖高，多觀察自己的腳，若是沒有這4個症狀，或血糖還比較穩定
1、腳部傷口不易癒合
在我們的日常生活中，難免會傷到皮膚，普通人的皮膚小傷口往往簡單處理下就可以了，但對糖尿病人來說就不同了。糖尿病人患病後身體長期處於高血糖的環境，細胞介導的免疫功能會變得低下，吞噬作用就會減弱，對病原體的殺傷力下降，細菌病毒就會趁虛而入而容易引起傷口發生感染並難以癒合。
2、四隻酸痛，麻木
糖尿病患者出現腳麻現象是糖尿病併發症神經病變的表現。是因為長期高血糖刺激，導致自主神經功能紊亂，自我感覺四肢酸痛，麻木。如果出現了這個症狀，建議多多關注血糖值，並及時就醫檢查。
3、腳趾甲變黑
我們正常人的指甲上紅潤有光澤的，當發現自己的腳趾甲變黑，這種情況很有可能是糖尿病的併發症，糖尿病足乾性壞疽，它是由下肢動脈血管閉塞引起的，出現下肢動脈血管閉塞的情況，足部又是在離心臟的最遠端，腳趾的末梢神經會第一時間受到血管閉塞、缺血的影響而出現缺血、缺水、缺氧而出現發黑、壞死。
4、腳趾末梢出現異常感
這種情況是糖尿病發病最早、最高的併發症，糖尿病周圍神經末梢病變，則是因為血管病變引起的末梢循環障礙從而導致缺血性損傷或症狀，如肢體疼痛、麻木、感覺的喪失、肌肉麻痺等。
二、高血糖患者，做好這兩事，穩定血糖，預防併發症
1、戒掉酒精飲料
酒精會增強胰島素的敏感性，用藥物或胰島素治療的糖尿病患者血糖會降低，甚至出現低血糖。低血糖症狀常常被掩蓋，不容易被發現，從而導致嚴重而持久的低血糖。低血糖昏迷如果不及時治療，可導致腦組織不可逆的損害，甚至死亡。
2、內科醫生建議：每天一杯降糖茶，穩定血糖心情好
喝水真的很有必要，會讓血液黏稠度降低，幫助排出多餘的糖分和脂肪，在《本草綱目》當中就有記載，蒲公英，苦丁，金銀花，羅漢果，茉莉花，百合，薄荷這些食材對降血糖都有很好的輔助作用，現在很多中醫也還在使用這個方法降血糖，就有不錯的降血糖效果！根據藥膳的原理，功效如下：
蒲公英：清熱、解毒敗火、降血糖血壓
苦丁：降血糖、降血脂、增加心肌供血、活血、抗動脈粥樣硬化等作用
百合：養陰潤肺、修補胰島細胞、促進血液循環
如果你在擔心把這些食材全部買來再回家熬製很麻煩的話，可以選擇直接搭配好的茶包，通過科學的配比把上述所有食材全部包含在裡面，更能發揮出食材的藥效，獨立包裝方便攜帶，糖尿病患者和血糖偏高的朋友，都可以嘗試一下。
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結語：當我們發現我們的腳出現了以上的症狀，一定要引起重視，平時勤測血糖，關注自己的血糖值，我們一定要控制好飲食，少食多餐，加上適量的運動，每日一杯降糖茶，三盒為一個療程，堅持喝起來，不僅可以幫助你降血糖，還可以幫助害怕血糖高的朋友遠離糖尿病！