導語：不管男性還是女性，一旦身體查出糖尿病之後，就要加入抗糖的大隊伍中，可能一生都要與高血糖做鬥爭了。其實每個人心裡都清楚，糖尿病並不是多麼可怕，可怕的是糖尿病給身體帶來的併發症。當身體血糖過高時，會誘發身體多項疾病，當這些病發病逐漸發作，也讓所有人亂了手腳。
同時糖尿病所並發的這些症狀一旦產生也很難逆轉，而當人上了年紀之後，由於平日飲食加上身體各方面機能下降，也更容易導致血糖升高，因此是我們平日就需要多加注重血糖，而當人體血糖值升高時，腳部會有這4種症狀。
一、血糖高「腳先知」？若雙腳沒有這4種症狀，說明血糖還比較穩定
1、腳部傷口不癒合
人體血液中含有大量的血小板，起到自愈傷口的作用。所以當腳部以及其他部位受到傷害時，隨著時間流逝，傷口會慢慢癒合，但如果長時間傷口不癒合也可能與血糖升高有關，由於血液中血小板的減少導致了這一症狀發生。
2、腳趾麻木灼熱
當身體尿糖逐漸升高時，身體會發生一些不明顯的併發症，其中最為典型的一種就是腳趾麻木並且時常伴隨灼熱感，如果此時還不控制體內尿糖，時間長也會導致下肢神經損傷，此時建議大家及時就醫檢查。
3、腳趾甲變黑
不管是腳部還是手部，都可以通過一些症狀來看出身體健康狀態，而通常情況下，人的腳趾紅潤有光澤且比較飽滿。但當腳趾出現發黑跡象時，有可能是血液異常導致的，由於血糖升高，從而導致末梢部位產生堵塞。
4、腳趾末梢出現異常感
當我們在正常走路時，若感覺鞋中有異物或伴隨蟻走感，針刺感，瘙癢感，也有可能是高血糖導致。血糖的升高會影響人的神經系統，會使神經產生障礙，也會引起神經纖維不同程度的萎縮，伴隨一些身體上的不適，而秋冬季的到來，也加重了這些現象的變化。
二、高血糖患者，做好這兩事，穩定血糖，預防併發症
1、切忌貪杯
高血糖患者要遠離酒精，酒精中含有大量糖分，也非常影響胰島素的分泌，大量飲酒也會導致血糖飆升。這是為何自身查出高血糖時，醫生要自己戒酒的原因。除此之外，還有酒精的任何飲品也需要拉入黑名單，這是在輔助一些藥物，效果將更為明顯。
2、用蒲公英泡茶
蒲公英在日常生活中是一種非常常見的野草，春季的到來也會讓我們看到漫天飛揚的蒲公英，但很多人都不知道蒲公英的藥用價值也是非常高的。張仲景《金匱要略》中記載，蒲公英具有清火涼血，消炎，消腫，降脂，降壓，清理血液垃圾的作用，因此用蒲公英泡茶即可有效緩解三高。
除了蒲公英之外，搭配其他中草藥一起泡茶，降三高效果將更為明顯。李中梓《內經知要》中記載蒲公英，苦丁，大麥，羅漢果，茉莉花，百合，薄荷，金銀花按適當比例結合泡茶飲用，對降壓降血脂效果更為明顯。此茶製作有些麻煩，但以下此款藥包完全解決了這項事情。只需取出茶包，用熱水浸泡即可，堅持飲用效果非常顯著。
結語：當身體開始發生不適，一定要注意是否是身體器官開始發生病變，如今除了高血糖之外，高血壓高血脂也困擾不少人，而這些事情也不僅僅發生在中老年人身上，不少年輕人由於工作壓力也產生了這一問題，因此在生活中更要多加保養，這樣才能使我們擁有一個健康的身體。