現如今，很多人因為糖尿病而導致生活質量下降，作為一種慢性疾病，它的發病機制目前已經清楚，是由於胰島素抵抗，導致的血糖水平升高。對於糖尿病，從剛開始發現，再變得很嚴重，期間有很長一段時間，如果能夠採取有效的辦法控制，就不會使血糖水平一路飆升。那麼，怎樣才能夠知道自己的血糖有沒有升高？除了每天監測血糖之外，還有一個辦法就是觀察，身體有沒有糖尿病，看腳就知道，若腳上有這4種異常變化，說明有糖尿病，需要趕緊治療，若沒有這4種異常，說明還比較健康。
1.腳發麻
如果經常覺得腳後跟或者腳掌心發麻，時不時有遊走的麻木感，則說明腳部的神經有問題。對於糖尿病患者，由於血糖升高，會導致周圍神經病變，從而使得正常的神經信號不能夠正常傳導，所以會有麻木感，而且越是到了後期，這種麻木感會表現得越來越明顯，最終會發展成為腳部的缺血和壞死。
2.腳部皮膚發黑
導致腳部皮膚發黑的原因，跟血管有關，因為血管是給全身提供營養和氧氣的重要通道，同時身體各個部位的代謝廢物，也需要通過血管運送出去。如果血管不通，那麼血液就無法到達指定的部位，這些部位就會缺血、缺氧，並且還會有代謝廢物堆積，時間久了就會表現出皮膚發黑，甚至還會有壞疽等現象發生。對於糖尿病患者，由於血糖升高，會對血管造成破壞，腳部的血管屬於末梢血管，一旦出現了皮膚發黑，也應該警惕糖尿病。
3.腳部有瘙癢感
出現腳部的皮膚瘙癢，需注意排查是否有腳氣，如果不是因為真菌感染導致的，而是整個腳部都有瘙癢不適，則說明腳部的氣血不暢，因為氣血不能正常行走，會導致氣血瘀滯，從而使局部發生炎症反應，瘙癢就是局部異常的一個外在標誌，對於這種異常的瘙癢，也應該警惕糖尿病問題。
4.腳伴有間歇性跛行
如果不對糖尿病進行幹預，那麼越是到了後期，就越容易出現腳部的血管神經病變，甚至壞死，這會導致行走困難，所以到了終末階段會有間歇性的跛行。對於這種表現，基本上可以確定是糖尿病無疑了。
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