門球居然那麼有趣?還不拉上小夥伴走起「民星Jiao你做運動」

2020-12-22 上海體育SHTY

《Jiao你做運動》系列

聯手上海市第三屆市民運動會

各比賽項目指導員

為大家帶來項目科學指導

健康上海 人人來賽吧！

本期「Jiao你做運動」中

上海市門球協會副秘書長

唐衛平

為大家帶來門球運動的小科普

門球是在平地或草坪上，用木槌擊球穿過鐵環門的一種室外球類遊戲，又稱槌球。門球起源於法國，20世紀30～40年代，門球遊戲傳入中國，當時燕京大學曾把這項遊戲當做體育課內容。

門球運動可以說是高爾夫球與撞球的混血兒，需要充分發揮這兩個項目的推桿技巧。規則簡單、輕鬆有趣的門球運動可以激發腦力、促進身心，讓參與者得到全身鍛鍊，對於老年人增強心肌供氧能力，調節血液循環，改善心腦功能更是有著重要的幫助作用。

門球是一項集體運動，也是放鬆心情、結交朋友的一種方式。在這裡，人們約上三五好友，帶著簡單的球具，便可以從運動中盡情享受生活。當比賽勝利時，看著他們舉起球桿歡呼雀躍，讓人由衷地感受到這項運動所傳遞出的快樂。

下面我們跟著唐老師

學習幾個門球基本動作

一起運動起來！

門球動作一

門球動作二

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