在平日裡的時候，由於走路太急而不小心扭傷腳踝的人比比皆是。雖然這種情況很常見，不過及時的進行有效的處理還是很有必要的，否則扭傷是不會好起來的，因為那麼，腳踝扭傷後需要如何進行正確的處理呢，可能有些人不是很了解，接下來就讓我來解釋一下吧。
扭傷腳踝怎麼處理，教你正確的處理方法
1、正確運用冷敷以及熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在滴血，這時候冷敷，有助於血管收縮，從而達到止血的作用，有效緩解病情。一天後，細小的血管不再出血，這時候就可以熱敷了，這麼做有利於消除扭傷部位的淤血，讓患處沒有那麼疼。
2、適當做些活動：腳踝剛剛扭傷的時候，腫脹以及疼痛感非常明顯的，這時候不可以有任何的運動，還要把受傷的腳踝抬起來。等到病情穩定之後，只要疼痛在能夠忍受的範圍之內，就要慢慢增加腳踝的運動。
3、準確按摩扭傷部位：一旦腳踝扭傷，這時候可以通過按摩來促進血液循環的，從而大大縮短腳踝康復的時間，讓自己快點好起來。
4、用藥合理：剛剛扭傷的時候，是不需要吃藥的，也不可以在患處塗抹活血化瘀的藥酒等藥物，防止流失掉更多的血液，腫脹更加明顯。要是疼痛難以忍受的話，可以稍微吃點止痛藥的。隔了一天之後，可以服用或者是塗抹具有化瘀功效的藥物。需要注意的是，等到腫脹消退後就不要再用藥了，就算繼續吃藥也沒有多大效果。
5、及時就醫：要是腳踝扭傷後，可以勉強站起來或者是走路的話，表示病情不嚴重，自己在家就可以進行有效的處理。不過要是扭傷後，疼痛不止，站都站不起來，按壓患處後變得越來越腫，表示也許傷到了骨頭，必須馬上去醫院拍片檢查。要是檢查出現骨折，還要在專業醫生的指導下打石膏綁腿治療，同時要臥床靜養三個月。
大部分情況下是由於人們自己不小心而導致腳踝扭傷的，要是病情不嚴重的話，可以自行在家進行處理。不過要是病情非常嚴重，稍微動一下都疼，那麼最好儘快去醫院拍個片看一下，看看有沒有出現骨折等意外情況，便於及時採取對應的治療措施，防止病情惡化。
注意：
大家對於崴傷往往存在一個誤區，就是認為它可以自我恢復。事實上崴傷是幾乎不能自愈的，很多崴腳的患者能長達數年甚至十幾年一直處於崴傷的狀態。因為崴傷導致的骨骼錯位一直存在，所以也一直存在莫名疼痛，容易疲憊，肢體無力等症狀。如果一旦出現崴傷，一定及時就診。越早治療，越容易康復。
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