與兒子合照被認做情侶，誰知竟已53歲！女神堅持健身20年

2020-09-05 金吉鳥健身

在很多人心中對於年過半百的「大媽」

都有著很深的刻板印象

覺得在50歲的年紀身材早已發福

皮膚也變得鬆弛

還有滿臉的皺紋


雖然娛樂圈也有像許晴、趙雅芝等「不老女神」的存在

但跟今天要介紹的

這一位相比都可能稍顯遜色

關注健身圈的朋友們應該都聽說過她

53歲健身「大媽」叫做劉葉琳

來自河南信陽

但是大家只想叫她姐姐

原因嘛，看就知道咯

光看劉葉琳的照片

你能想像她是60後嗎？

沒錯 她今年已經53歲

但苗條健康的身材比許多年輕的

小姑娘們還要好

不僅皮膚細膩飽滿

而且身體曲線也非常出色

看看她和兒子的合影

大膽展現緊緻的腹部

纖細有型的大長腿

飽滿的皮膚狀態很難看出她已經53歲

也難怪會被誤認為是情侶

網友調侃：

當她的兒媳婦壓力也太大了！

劉葉琳保持宛如

18歲少女般狀態的秘訣就是健身

她在30歲的時候學會了遊泳

並且愛上了健身

一堅持就是二十多年

並成為一種享受和樂趣

遊泳不僅幫她克服了童年

差點溺水帶來的心理陰影

還保持了年輕的身體狀態

她開始嘗試在不同的地方遊泳

從湖泊到江河大海

一點點的增加難度係數

長江、黃河、漢江、大渡河、青戈江

基本上中國所有

說得出的江河湖海她都遊過

甚至橫渡過馬六甲海峽

即便是在冬天最冷的時候也會遊泳

甚至去零下40℃的貝加爾湖挑戰自己

一舉驚豔眾人

外媒也開始紛紛報導

但其實這已經不是她第一次驚豔全世界

每日郵報、BBC都曾經對她進行過專訪

她覺得穿上比基尼就會感到自信

「我的人生目標就是

穿著各種美麗的比基尼環遊世界

不論天氣如何

比基尼是我的盔甲」

她的夢想是

「擁有維密寶貝一樣的身材

到80歲還能穿著比基尼遊泳」

冰天雪地和火辣身材的鮮明對比~

除了遊泳之外每周

還會去健身房2-3次

有時會在家裡練練器械

同時還熱愛跑馬拉松

經常參加極限運動

在瑞士的雪山上穿著比基尼滑雪

攀登珠穆朗瑪峰

騎馬、、潛水、射箭、

攀巖、高空跳傘等

嘗試了很多人想做卻又不敢做的事

只要她感興趣的運動都會去嘗試

她覺得運動的本質

是力量、耐力、平衡感等

每一種運動都有它的好處

很多女性害怕自己鍛鍊出肌肉

她卻努力地鍛鍊自己的肌肉

因為女性的激素水平決定了

要付出男性10多倍的努力

才能練出像男人一樣的肌肉

她用20年的實踐表明

運動可以抵擋歲月對容顏的摧殘

歲月是把殺豬刀這句話

在她身上完全看不到影子

因此還獲得2017健康中國

十大健身人物獎項

成為了國內健身圈

最有影響力的人物之一

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