瑜伽、普拉提和小型健身房蓬勃發展 中國健身新趨勢:CrossFit和HIIT

2020-12-16 騰訊網

長期以來，我國對健身運動的重視程度不高，但在西方的影響和政府的推動下，這個巨大的國家正在探索體育運動。像CrossFit這樣的潮流運動正在蓬勃發展，小型精品健身房正在與大型連鎖店競爭。

當計劃在中國制定時，中國人的座右銘通常是：「不可半途而廢！「防守目標或謹慎的預測對中國來說都是不可取的。這不僅體現在其雄心勃勃的經濟計劃中，也體現在讓中國人民對體育產生興趣。

中國健身產業總規模達到4050億

到2025年，5億中國公民將以積極的方式安排他們的自由時間，從體育用品行業的增長數字來看，這個目標似乎並不太現實——2017年將產生約4050億歐元的收入。中國不斷增長的中產階級擁有更多的錢和更多的空閒時間，並且正在投資於體育運動。

繼太極拳等中國傳統體育運動之後，中國發現了跑步，徒步旅行等戶外運動目前風靡一時。在相當長的一段時間裡，中國人很少去健身房，因為大肌肉被認為是不體面的，是留給職業運動員和奧林匹克運動員的。

「商業健身房從1995年才出現，所以整個行業實際上只有20多年的歷史，」專門為健身房培訓管理人員的FPM中國公司創始人婁章說。作為主持人，張先生在2017年上海國際體育用品展覽會期間領導了國際體育用品展覽會中國健身產業論壇，並回顧了25年的教練經驗。

健身房：抄襲太多了

「現在大約有5%的人口在一、二線城市的健身房鍛鍊，而在全國其他地區，這一比例最高可達1%，」張先生說。「全國約有2.6萬個健身房，只有10%-15%的會員每周鍛鍊4-5天。」

張先生認為，造成這一比例和健身房訪問率相當低的主要原因是：健身房運營商缺乏客戶的信任。「這是關於快速現金，有很多複製正在做，80%的投資失敗。這對健身行業的聲譽是非常不利的，」張先生繼續說道：他正通過經理培訓來應對這一短缺。

對大型連鎖店缺乏信任也導致「自2010年以來，健身房的報價範圍發生了巨大變化。這一趨勢越來越傾向於小型、設備更好的精品健身房，開設瑜伽、CrossFit和普拉提的額外課程。」

在中國流行什麼？這些是中國最受歡迎的體育項目>>>

CrossFit和HIIT越來越受歡迎

CrossFit對中國人特別有吸引力。第二次在ISPO上海，有一個特殊的活動階段，貿易博覽會的客人可以在各種HIIT（高強度間歇訓練）鍛鍊中測試他們的體能。來自瀋陽的CrossFit工作室運營商程功和他的培訓師團隊在2016年和2017年領導了為期三天的活動，並向ISPO.com解釋了為什麼CrossFit在中國迅速成熟。

「社交媒體是驅動力，因為它使年輕人看到中國以外的地方，」程說，他在一年半的時間裡與大約120名會員一起經營自己的CrossFitbox。「這也反映在其他幾個領域，如時尚、音樂和食品。年輕一代想體驗和嘗試新事物。有時他們可能不知道該期待什麼，但他們明白這很酷，至少想嘗試一下。」

除此之外，在北京和上海這樣的大都市，自然還有在中國工作的外籍人士和在國外學習或訓練過的中國公民的文化多樣性。擁有120個純CrossFit盒子，在中國自然還有很多潛力，但龔相信CrossFit比傳統健身房有著決定性的優勢。

素材整理：體博網

編輯：李慧

執行主編：陳詩雨

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    因此，給金華雲貼上普拉提達人的標籤是相當合適的。孩子出生後金華雲也成為了一名「辣媽」。那麼，今天就來給大家簡單介紹一下普拉提與瑜伽的區別。普拉提與瑜伽的區別瑜伽：瑜伽起源於五千多年前的古印度，本是指哲學和宗教的派別，這一哲學主張調息，靜坐等修行方法，廣義上，瑜伽是哲學，狹義上是一種精神和肉體相結合的運動，現在一般指練功方法，用來增加身體和心智以及精神的健康。
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    再來看看瑜伽，雖然瑜伽本身不屬於任何宗教，但是有很多宗教人士都藉助瑜伽的身心修煉方法來控制自己的感官。因為行之有效，所以這些方法隨著這些智者和宗教也來到中國，比如如今的顯密佛教就有相關的技法傳承。目前，普拉提在中國也同樣有存在著傳承誤區和斷裂問題。追求塑形和商業成功，讓有些從業者忘記了、甚至不知道普拉提的根本原則指導：整體健康，整體投入，呼吸等等，忘記了普拉提先生一生投入的是研究運動不斷發展的認知精神。
  • 普拉提瑜伽和瑜伽的區別是什麼
    核心提示：越來越多的人喜歡上了瑜伽，而在瑜伽方面又分為了很多種，其中普拉提受到了大家的歡迎與喜愛，只是有些人對普拉提瑜伽沒有什麼更多的了解，所以說一直沒有敢去嘗試，其實普拉提與瑜伽是有一定區別的，那麼普拉提瑜伽和瑜伽的區別是什麼呢？
  • 如何打造crossfit家庭健身房——crossfit訓練器材詳解
    傳統健身注重肌肉線條，crossfit健身體系更注重實用性，講究全面強健的健身模式，包括三大體系：舉重(W)---舉重、力量舉重和奧林匹克舉重，體操(G)---體操動作、以自重進行的鍛鍊，因其可以進行引體向上，推胸，深蹲這些包含舉重和體操兩個體系的練習，故放在第一位介紹。Rig以黑色為主色調，一般分為牆體架和獨立架兩種。
  • 雖然同時開餐館和健身房,但GLO的特色在於健身餐飲
    健身行業有個說法，叫「三分練七分食」，說明吃在健身中的重要性。但是，健身房雖多，健身餐飲卻少。我氪之前報導過七分食、 HeyJuice、檸檬覺醒、純悅生活、甜心搖滾沙拉等做這方面的創業公司。然而，除了七分食，它們都是健康餐，專業性有待加強；而且其中大部分都是外賣品牌，沒有線下店。
  • 普拉提和瑜伽有區別嗎?一句話讓你了解透徹,看看哪個更適合你!
    但是許多的小夥伴分不清究竟瑜伽和普拉提哪個更加適合自己。接著下來小編就帶大家看看他們二者有何不同之處！普拉提運動的創始人是約瑟夫.普拉提，並且這項運動是根據普拉提的名字從而命名的。普拉提這項運動最初是用在第二次世界大戰的戰場上，專門用於給囚犯進行身體康復使用的，戰爭結束以後約瑟夫.普拉提與妻子一同移居到了美國，然後在那裡共同創立了普拉提工作室，專門為演員還有運動員做康復訓練使用，深受這些運動員以及時尚名流的喜愛！瑜伽這種運動起源於古印度，他既是一項運動也是一種哲學體系，瑜伽傳承到至今，基本上更多的是修身養性，淨化心靈。
  • 什麼是hiit健身呢?
    剛開始通過運動來減肥的小夥伴來到健身房後，都會開始一段減脂課程，一般情況下教練都會建議從hiit健身開始，那麼，什麼是hiit健身呢？在健身房減肥運動的朋友都會對hiit健身不陌生，它是一種高強度的間歇練習，可以更快速的減掉身體上多餘的脂肪，是一種高效的減脂訓練，很多健身教練都會建議一些想塑形的朋友先通過hiit健身來減脂，為了的更好的展現出肌肉線條。下面我們就來介紹一下什麼是hiit健身，對此不太了解的朋友可以通過下文來學習一下。1什麼是hiit健身？