羽毛球接殺不再慫,大神六大妙招讓你化險為夷!

2021-02-18 羽球界

請點擊題目下方"羽球界"關注我們，訂閱每日羽球資訊！

羽毛球街---全國中高端羽毛球拍免費銷售開放平臺！

接殺，往往是令業餘球友「望而生畏」的一項技術，因為每當對手殺球時，很多人從心裡上已經放棄了，所以造成接不住的現象。這是對接殺一種誤解：總以為很快我接不住。

其實，會接殺的球友都很喜歡接殺，因為接殺能夠輕易的打防守反擊，同時還能消耗對手，是一種一舉兩得的效果。

球速感覺太快是業餘球友遇到的最大困難。其實球速的快慢是相對的，只要你適應了球速，你就會感覺它相對慢下來，而且業餘球友的殺球速度不會很快的，所以不要讓球速快嚇倒你。

練習技術時要多練接殺防守技術，重視接殺練習，讓自己慢慢適應面對殺球的這種情景，在提高接殺能力的同時，尋找不同殺球時的策略，適應殺球不再害怕。

雙腳比肩略寬，右腳略微在前，左腳在後，雙膝微曲，重心稍靠前傾，在腳掌上，持拍手放在提前。

一般而言，站位的選擇視落點而定，只要預判到了落點，就能輕鬆接到球。落點只會在左半區，右半區，追身的位置，站位時要選擇靠近落點的一側，如果落點太遠夠不到，此時也可能是出界了。

魚躍式的接殺 

當對手在底線殺球時（上方黃色區域），此時的站位可以靠前在下方黃色區域

當對手在中場殺球時（上方黑色區域），此時的站位要往後撤至下方黑色區域

當對手在左半區準備殺球時，站位要偏靠左，主防直線，但意識上要防右半區暴露的空當；右半區同理 

在單打中，正手位置用正手接，反手位置用反手接，追身位置側身接。

正手接殺

反手接殺

正手區側身

反手區側身

但在雙打中不同，雙打時多數採用反手去接球，利用反手正打的方式更有利於頂後場發力。

反手頂後場，體會頂的力量，採用反手握拍的方式，拇指頂在拍子的寬面上，接殺時配合手腕和小臂發力，往上提拉擊球。

用反手接殺的防守面積非常廣，包括所有的反手區域及正手的近身區域也可以用反手，除了防守面積大外，使防守更具連貫性，減少了正反手握拍的轉換環節，使還擊時做足準備。

擋網前，抽底線，頂後場，直殺斜擋，斜殺直擋

①當對手殺球比較重，可以輕擋直線網前/斜線網前，拍面的控制及發力的大小，不能讓球過高不然容易被跟進的殺上網撲殺。在雙打中，如果對手封網隊員守在網前，要儘量避開；擋網隊員要隨球跟進封網。

誰擋網誰上網

②當對手的殺球軟弱無力或者殺球線路比較平時，完全可以主動的平抽回去，球在拍上的反彈速度加上主動發力的平抽，回球速度會很快，會令殺球的人一時難以到位。

③業餘球友的殺球連續性差，如果對手的殺球質量一般，完全可以接殺頂後場，讓對手出現進攻失誤。在雙打中使用較多。

①可以找一個球友互相練習，利用半個場地，一人殺球一人接殺的方式，陪練方殺球，主練方通過接殺擋網或頂後場來回球。

陪練方的殺球用60—80%的力即可，殺球落點集中在體前和正手的近身區域，這樣可以是主練方慢慢體會頂的作用，直到頂的球比較靠近後場。

②可以利用反手的抽牆訓練，體會反手發力頂，因為對於雙打而言，用反手接殺效果更好，而且防守區域更大，也能輕鬆頂到後場。

①預判

在對方揮拍時應該有一個大致的判斷，可根據對方現在的位置和動作，擊球時的聲音和球飛行的方向做判斷，但是切記輕舉妄動，特別是你面對揮拍動作一致性好的球友時，他可以隨時改變球路打你一個措手不及。

（林丹接殺預判錯誤）

②反應

預判到球的落點了，腳下就要快速的移動，開始揮拍回球。

（安賽龍挑球不到位迅速後退防守）

③誤區

盲目後退：感覺自己的球回到對方的手上了，立馬後退防守，這時被對方吊網前，打個措手不及，即使預判到對手要殺球了，也不能盲目的後腿，盲目後退你接殺的擊球點就過於偏後偏低，回球質量不高，即使接起來，下一拍也很容易被幹掉。

接殺不舉拍：有些人習慣大力回球，但被動接殺的時候很難發力，普通愛好者很難回出完美的後場球，與其回出一個質量不高的後場球，還不如回一個細膩的網前球。

高質量的網前球不需要你怎麼發力，只要你把拍舉起來，借球拍的彈力回到對方網前就是一個非常完美的接殺擋網球。接殺舉拍還可以避免臉部受傷，所以接殺時一定要舉拍。

殺球並不可怕，可怕的是你場上的膽怯。

羽球界|教練家  

全國城市合伙人暨城市羽毛球教練、羽球群主合作招募中！熱忱歡迎有志於共同發展羽毛球事業的教練、群主、隊長加入！

【羽球界】----是全國羽毛球愛好者聯盟組織平臺！如果你也是一名羽毛球愛好者，請關注我們的公眾號，加入到「羽球界」羽毛球愛好者聯盟組織中來吧！！

這裡匯集了五湖四海來自全國的羽毛球愛好者，大家一起交流合作，共同切磋技藝，共同學習羽球知識，共同成長進步！!

--趕快來吧！我們大家在「羽球界」等待你的到來！！！

相關焦點

  • 羽毛球接殺不再慫,大神六大妙招讓你化險為夷
    關注羽毛球迷官方視頻號羽毛球接殺，往往是令業餘球友「望而生畏」的一項技術，因為每當對手殺球時，很多人從心裡上已經放棄了，所以造成接不住的現象。這是對接殺一種誤解：總以為很快我接不住。其實，會接殺的球友都很喜歡接殺，因為接殺能夠輕易的打防守反擊，同時還能消耗對手，是一種一舉兩得的效果。球速感覺太快是業餘球友遇到的最大困難。
  • 接殺不認慫,六大妙招讓你化險為夷
    關注"羽毛球生活"號，羽毛球賽事早知道。接殺，往往是令業餘羽毛球球友「望而生畏」的一項技術，因為每當對手殺球時，很多人從心裡上已經放棄了，所以造成接不住的現象。這是對接殺一種誤解：總以為很快我接不住。其實球速的快慢是相對的，只要你適應了球速，你就會感覺它相對慢下來，而且業餘球友的殺球速度不會很快的，所以不要讓球速快嚇倒你。
  • 羽毛球接殺技術牛，不僅可以化險為夷，還具有調動性和攻擊性
    羽毛球接殺技術屬於羽毛球中場技術，雖然不如跳殺的攻擊性強，但對於業餘選手來說，受限於身體素質和技術熟練度，接殺技術也具有一定的調動性和攻擊性，能讓防守更牢固，下面和大家分享一下羽毛球接殺技術和練習要點。
  • 羽毛球怕接殺?三招輕鬆化解來自對手的羽毛球暴力殺球!
    眾所周知，殺球是在羽毛球比賽中的重要進攻手段和得分手段。殺球，特別是跳殺具有雷霆萬鈞之力和磅礴於全世界之勢。它是羽毛球的魅力所在。而在實際對抗中，更能使己方化險為夷。接殺技術有許多，有共同之處，又有各自的特點。 從技術和手法區分，大體可分為三種。 1 第一種接殺技術（發力型接殺） 正反手揮拍發力，將殺球抽擊或彈擊回對方的後場。其特點是： 對方殺得越重，反擊回去的球速就越快，而且回球的落點主要在對方的後場區。
  • 最怕羽毛球接殺?掌握好技巧真麼沒那麼難
    從技術和手法區分，大體可分為三種。（諶龍接殺挑大斜線）這種接殺技術也分為正反手的上手接殺和下手接殺。如果殺球在自己的腰部之上，一般使用上手擊球方式，將對方的殺球近似於平抽那樣將球場反擊回去；如果對方的殺球在自己的腰部之下，使用下手上挑的擊球方式，將殺球彈頂回對方的後場區。
  • 羽毛球正手接吊挑、反手接吊挑、正手接殺放網、反手接殺放網練習
    羽毛球接吊與接殺技術應該怎樣處理呢？下面來學習一下，正手接吊挑與反手接吊挑、正手接殺放網與反手接殺放網的練習方法！2、正手接殺放網與反手接殺放網：正手放網前球：側身對右邊網前，右腳跨前成弓箭步，重心在右腳上；右手持拍於右側體前約與肩高，拍面右邊稍高斜對網；左臂自然後伸，起平衡作用，擊球前前臂稍外旋，手腕外展引拍至右側前
  • 掌握這些羽毛球接殺動作,再也不懼對方殺球!
    羽毛球業餘愛好者，尤其是新手，最怕對方殺球。一看到對方做出殺球的動作就開始慌了。其實只要掌握以下一些接殺的動作要領，對方想單純靠殺球得分是很難的。先看一下比賽中專業球員是如何處理接殺球的技術動作。從技術和手法區分，大體可分為三種。蓋德接殺擋網
  • 接殺怎麼練？簡單5步助你練就銅牆鐵壁的防守
    其實，會接殺的球友都很喜歡接殺，因為接殺能夠輕易的打防守反擊，其實球速的快慢是相對的，只要你適應了球速，你就會感覺它相對慢下來，而且業餘球友的殺球速度不會很快的，所以不要讓球速快嚇倒你。，在提高接殺能力的同時，進行系統的脫敏，適應殺球不再害怕。
  • 接殺擋對角,讓你的對手只能望球興嘆!
    今天咱就看看這項防守時的小技巧：接殺擋對角線。接殺線路選擇上，擋對角線的難度最大。—— 反手接殺擋對角動作要領 ——1.兩腳平行站位便於左右移動，引拍幅度適中；注意，這時候腳步千萬不能自己和自己打拌兒，如果不能分開，很難保證接下來接殺的出球位置。
  • 了解下羽球接殺的分類之單打主動接殺
    使用何種手法的接殺，都要服從場上的形勢變化。形勢不利時，接殺的目的就是儘量擺脫困境；形勢正常時，接殺的目的就是爭取主動。所以，從戰術上考慮，把接殺按照形勢分類更加合理。　　　　按照場上形勢接殺分成主動接殺和被動接殺兩類。
  • 羽毛球接殺無非就是這兩種方法,動圖示範,附加接殺球小技巧
    打羽毛球，很多人都覺得殺球特別帥，其實，接殺球厲害，對方怎麼都殺不死你 斜線接殺，擋直線： ...
  • 羽毛球 | 4個小裝備，幫助你輕鬆提高羽毛球水平
    當你在球場上感受到旁邊的大神輕盈的步伐，精湛之中帶著點秀的手法技術的時候，也許總會暗自想找時間提高自己的羽毛球水平，在球場上耍一下威風吧。羽毛球的發力部位，除了腿、臂、腰、腹以外，最重要的小肌肉群就是手指，當你的發力短促又快速的時候，在打羽毛球時做小技術小動作的時候會輕鬆很多。例如在做網前一致性的技術動作的時候，手指力量對於小發力搓勾推的技術動作會很有幫助，在後場被動的時候，手指的爆發能力能夠極大地幫助你擺脫被動，甚至造成直接得分。
  • 羽毛球|4個小裝備,幫助你輕鬆提高羽毛球水平
    當你在球場上感受到旁邊的大神輕盈的步伐，精湛之中帶著點秀的手法技術的時候，也許總會暗自想找時間提高自己的羽毛球水平，在球場上耍一下威風吧。如何才能提升自己的羽毛球水平呢？羽毛球的發力部位，除了腿、臂、腰、腹以外，最重要的小肌肉群就是手指，當你的發力短促又快速的時候，在打羽毛球時做小技術小動作的時候會輕鬆很多。
  • 羽毛球看這項能力就知道一個人的羽毛球水平高低
    一個羽毛球愛好者打球水平的高低，可以從很多方面看出來，如步法、打球意識、進攻能力等等，但有一項能力可以更直接的體現出一個人羽毛球水平的高低，那就是接殺球的能力。在業餘羽毛球愛好者中更為明顯，因為在業餘球友中很多人熱衷於練習高遠球、網前球、殺球等等，而對接殺的能力有所忽視，但真正接殺能力強的人，一般羽毛球水平都不會很差。因為接殺需要運用到多方面的能力，接殺能力強則說明此人對羽毛球的基本技能掌握都是非常到位的。那我們該如何去提升我們的接殺能力呢？
  • 練好這項能力，你就是羽毛球高手了
    打羽毛球的時間長了，你會發現球場上的每個人都有自己鮮明的特點，有人用左手、有人殺球很厲害、有人網前球很厲害、也有人腳步很輕盈什麼球都能接住，但你只要認真去觀察，你會發現球場上真正的羽毛球高手，有一項能力都是十分出眾的，那就是羽毛球防守能力。
  • 觀點|看大神對羽毛球的見解:羽毛球的球、你的球和我的球
    觀點｜看大神對羽毛球的見解：羽毛球的球、你的球和我的球 原標題：觀點｜看大神對羽毛球的見解：羽毛球的球
  • 羽球秘籍:六大羽毛球手法技巧圖文講解,一看就懂
    今天小編給大家帶來的是羽毛球的乾貨哦無論是羽毛球的新手還是資深打手一看就懂都適用的乾貨哦~「活握死摳」有兩重意思：一是靈活握拍，二是摳死拍柄。除了擊球時要摳死之外，其餘時間都是在放鬆狀態下的握拍，保證球拍能在手裡自由的變換，才能以更好的方式來回球。
  • 羽毛球快速得分的殺法?
    羽毛球街---全國中高端羽毛球拍免費銷售開放平臺！　羽毛球比賽中殺球技術要用的好，確實是一種速度最快，效率最高，最提士氣的得分手段；但是用不好羽毛球殺球的話既耗體力，又傷士氣，出力不討好，不得勢不得分！所以，殺球不僅是要用，最重要的是要懂得巧用。
  • 羽毛球殺球技術你會了嗎?
    ② 挺 腹把胸肌這根橡皮筋拉開還是不夠，你還需要腹肌的這根橡皮筋。沒有腹肌的球友不要擔心，真相是你的腹肌隱藏在了肥肉下，關鍵時刻是可以拉出來用一用的。比如，第一拍殺了右下，緊接著第二拍就殺左下，讓對方第一拍用正手接殺，第二拍立即改為反手接殺，在他快速來回調整拍面的時候，就會自然降低接殺質量。
  • 羽毛球殺球小技巧
    天下羽球為球友提供及時、實用的信息服務，致力於成為羽毛球文化的傳播者，歡迎關注、留言或投稿（來源：打羽毛球）在羽毛球比賽中