歷史上，特別是近代以來，我國曾經遭受過許多國家的侵略，每一次的侵略都對中國人民造成深深的傷害。其中，對我國傷害最大的有兩個國家：一個是日本，一個是俄國。要論短期影響，日本的傷害最大；但論長期影響，俄國的傷害最大。
日本的傷害就不用說了，大多數人都能例舉一二。從甲午戰爭到二戰結束，日本這個國家帶來的傷害是巨大且沉痛的。甲午一疫之後，清朝全境數年的國力產值，都淪為對日本的賠款，而日本則擁有了晉級為列強的第一桶金。此後，清朝日益貧弊，最終被歐美日完全所輕視，帶來了深重的災難。
此外，日本所帶來的傷害，還不僅在清朝末年，以及20世紀前期的幾次直接戰爭，以及經濟損失等方面。在海權方面，由於日本崛起的因素，太平洋西岸的部分黃金海域，大部分被日本所攫取。直到現在，由於這一段歷史原因，彈丸小國日本所擁有的海域，向南直抵琉球，向西逼近東海中線。海權方面，日本的些許優勢由此埋下，且這個優勢並不是短期的。
再來看俄國，俄國的傷害整體上來講並不亞於日本。甚至在間接影響方面，俄國帶來的傷害更甚。首先第一點，俄國在領土方面的傷害是列強中最大的。自第二次鴉片戰爭以來，俄國先後多次直接從清朝手中割走了150萬平方公裡的土地，相當於四個日本那麼大。此外，俄國從清朝末年開始，逐步插手外蒙古，到二戰末期支持外蒙古建國，間接促成蒙古國現在之現狀。也就是說，俄國直接或間接傷害的國土，總面積超過300萬平方公裡，超過整個印度的面積，超過8個日本。 外東北的出海口，北方的資源重地，西北的中亞走廊，從此置於他人之下。這些傷害，是長遠的。
並且，自清朝末期開始，但凡列強對清朝有所行動，俄國都是趁火打劫最厲害的國家。除了領土方面，俄國在庚子之禍期間，對東北的大出兵，對東北地區就造成了難以挽回的直接傷害。同時，日俄戰爭期間，俄國對東北的劫掠，也相當瞠目結舌、罄竹難書。
總之，在近100年以來，儘管列強之禍始肇於英國，且歐美眾多列強先後發難。但將傷害推加到極致的，卻是日本和俄國。這兩個國家所欠下的歷史之債，他國望莫能及。