斷奶幾乎是每個哺乳期過後媽媽所要面臨的問題，看似簡單也困擾了不少新手媽媽。甚至有的媽媽因為斷奶問題解決不好，導致寶寶健康有影響，自己也引發了乳腺炎。
剛出來的寶寶只能吃奶水，不能飽太久，2-3個小時會吃一次是正常的，夜裡也是的，而且寶寶腸胃發育不完善，容易吐奶，也容易脹氣，所以會哭鬧。但當媽媽一步步挺過來之後，寶寶滿6個月的時候，就應該計劃著給寶寶斷奶的問題了，因為母乳的營養已經不能支撐寶寶的成長了。
斷奶對寶寶、對媽媽都是一個嚴峻的考驗，因為斷奶後寶寶會變得愛哭、愛鬧、愛生病，而媽媽不僅要忍受寶寶斷奶期間的一切問題，還要承受漲奶等引發的身體疼痛。今天分享一下應該如何做到科學斷奶？這應該是現在每一個媽媽都要學會的事情，可以避免大人小孩少受罪，不留下任何的心理陰影。
斷奶期間，對寶寶需要做到以下4點：
（1）調整寶寶的飲食結構
提前制定計劃，從母乳到奶粉混合餵養，再逐步添加輔食，讓寶寶的飲食多樣化。奶粉儘量選擇接近母乳的配方，輔食也是特別重要的，要注意肉蔬的搭配，儘量變著花樣的去製作，讓寶寶愛上輔食。
（2）避免過度餵養
寶寶斷奶後，總擔心寶寶吃不飽，就多多給孩子餵些輔食，導致寶寶出現積食的現象，長時間積食會導致胃口不佳，以至於食欲不振；嚴重的就會導致寶寶免疫力下降，從而引發各種疾病。
（3）切記不要暴力斷奶
斷奶最好的方式是餵養方式逐步改變，強制斷奶會讓孩子情緒消極，不良情緒會導致寶寶睡眠差、哭鬧、煩躁不安，抵抗力自然就降下來了。
（4）多備幾個奶瓶和奶嘴
每一款奶瓶和奶嘴都會有一些細小的差別，可以多買幾款，觀察一下寶寶最喜歡、最適應那一種，降低寶寶適應的難度。
對寶寶照顧仔細到位，千萬不要忽略大人，也就是媽媽本身的需要。斷奶期間，奶水多的媽媽還會繼續分泌乳汁，如果處理不當的話，就會導致乳腺炎，誘發一系列的婦科疾病，所以媽媽也要做到科學斷奶。
斷奶期間，媽媽需要做到以下3點，才能遠離乳腺炎！
1、減少母乳次數
斷奶必須從減少親餵的次數開始，可以從一天的4-5頓開始逐漸減少，變成一天1-2頓，直到最後成功戒掉奶睡。
2、多吃回奶食物
目前最好的回奶食物是乃立清，乃立清裡面包含了山楂、麥芽、紅棗、維生素b等成分，可以抑制乳汁分泌，還可以做到消腫、止痛、去熱、安神等等。
每天睡前喝1杯，堅持喝4-6天，媽媽就會發現奶水越來越少，而且回奶的時候基本沒有什麼痛感，對媽媽的身體也好的。
3、必備吸奶器
奶水是需要逐步排空的，只要做到逐漸拉長每次吸奶的時間間隔，比如一開始間隔6個小時吸一次奶，延長到12個小時，再到18個小時，再到24個小時。漲奶了可以接受的時候不要吸，不舒服了就吸到覺得舒服了就停。千萬不要硬憋回去，不要想著快速退奶，只有循序漸進地退奶，乳房才能接近孕前的模樣。