籃球意識通過傳球得到提高,把控全場就在樂動體育

2020-12-08 未來網

籃球意識通過傳球得到提高，把控全場就在樂動體育

2020-10-21 11:29:47 來源: 消費日報

　　很多籃球愛好者在進行訓練的時候往往只注重帶球、過人、突破、投籃和上籃等個人能力的提高，忽略了籃球意識的重要性。這樣一來，在比賽中就會出現很多問題，配合不暢、傳球失誤和個人體力透支等問題都會接踵而至。樂動覺得，這是缺乏籃球意識的「症狀」。

 

　　籃球意識是籃球運動中不可忽視的能力 

　　在樂動體育看來，籃球運動是一項對球員身體機能、大腦反應能力要求較高的體育運動。同時，它作為團隊運動項目，隊友之間的相互配合也至關重要。因此樂動體育認為，對於一個籃球運動員或經常打籃球的人來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。籃球意識培養是籃球訓練中不可忽視的一環。那麼，我們如何進行籃球意識訓練呢?不妨了解一下樂動體育的訓練方法!

 

　　樂動體育教你用餘光擴大籃球視野 

　　正如前面所說，籃球運動是一項五名隊員參加的集體運動，需要相互之間在傳接球、跑位、擋拆等方面相互配合。在這種情況下，我們首先需要學會觀察場上局勢，注意隊友的位置和意圖，以便隨時為隊友送出助攻或是接應他們的傳球。樂動體育籃球教練們在進行觀察能力訓練的時候，一般會教學員用餘光留意場上球員的跑位，這是擴大籃球視野的常規方法。通過這種方式，既不會分散自己的注意力，又能準確作出判斷。樂動體育認為，通過籃球意識尋求隊友的配合，傳球和帶球突破都會變得很輕鬆。

 

　　籃球意識是一項綜合能力 

　　籃球比賽的進行方式是雙方進攻和防守的不斷相互轉換，所以球員也要隨時具備防守意識，這樣才能跟上比賽節奏。樂動體育之所以這樣認為，也同樣基於籃球運動的特點。由於進攻的速度很快，一分鐘之內甚至可以轉換數次，球員必須在防守和進攻之間做出快速反應。不光需要看住自己盯防的隊員，而且在隊員需要幫助的時候進行協防，這也是樂動體育所說的防守意識。不僅如此，還要找到合適的站位，隨時準備搶籃板和補籃。總而言之，樂動體育覺得籃球意識是一個綜合性的概念，每一個動作都需要大腦進行積極思維，採取反射性動作。擋拆、籃板、搶斷、補籃都需要球員具備非常全面的意識。

　　對於籃球意識的培養，樂動體育的建議是在比賽中多注意傳球，快速提高全局意識和把控全場的能力!

作者： 編輯： 未來網新聞安鑫

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