帶球一步到位,樂動體育訓練,讓你順利傳球入門

2020-12-09 網易新聞

(原標題:帶球一步到位,樂動體育訓練,讓你順利傳球入門)

冬天已經到來,樂動體育足球訓練營的課程培訓仍然在如火如荼的進行中,樂動體育足球訓練營也為孩子們帶來了諸多趣味訓練課程。近日樂動體育就帶領孩子進行了帶球訓練,為孩子奠定堅實的足球基礎。

樂動體育對孩子們進行基本停傳球訓練

冬天寒潮已經到來,但也擋不住樂動體育訓練場地的火爆訓練氛圍。最近幾天以來,足球小將們都在進行各種專項訓練,停傳球也是訓練重點。停傳球是足球技術中最基本的技術,不論在哪個位置上面,停傳球技術都要牢牢的掌握,就算是專業的足球運動員也都會出現傳球不到位的情況。在足球訓練場地上面,足球教練放置了多個標誌盤,還有站樁,足球小將們需要帶球來穿過這些標誌盤,繞過站樁。這個技術看似簡單,實則頗多細節,在正式傳球之前,教練還會一一指導孩子們的觸球部位,教練指導孩子們用腳弓部位來接觸足球的底部,這樣更好發力一些。同時教練在學員們傳球的過程中,還會實時對觸球的角度等進行指導。

樂動體育足球訓練營為孩子們傳授帶球技巧

在足球訓練場地上,放置了不同顏色的標誌盤,為的就是能夠訓練孩子們的帶球能力。從最基礎的訓練開始,學員們排隊依次帶球穿過相同距離擺放的標誌盤,可以讓學員掌握基本的帶球技術。也了提升學員帶球變向的能力,教練還在不同方向上面放置標誌盤,距離也不盡相同,學員需要用不同的速度,角度,觸球來帶球穿過不同方向的標誌盤。除此之外,教練在訓練之前還會帶著孩子做一套完整的熱身動作,可以讓足球小將們的腳腕變得更加自然靈活,在訓練的過程中也可以用腳部的不同部位來觸球,在訓練中足球小將們就需要用腳內側和腳外側來交替帶球。

樂動體育足球訓練營為孩子提供挑戰自我的機會

對於孩子來說,足球訓練並非一件易事,如果長時間都用同一種方法來訓練,自然而然的就會陷入舒適區,那樣孩子們就會變得不思進取。樂動體育會不斷變化訓練方式,隨著時間的推移,會逐漸增強訓練難度,讓孩子能夠不斷適應非舒適區,在訓練中不斷地提高自我滿足感,養成更加堅韌的品質,在提升技術的基礎上又能養成優秀人格。

本文來源:大眾新聞 責任編輯:陳體強_NB6485

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