12月24日，馮瀟霆在微博髮長文「一個中國足球人的年度自白」，講述自己的2020。
長文如下：
【一個中國足球人的年度自白】
2020，一切都在改變。
我從效力了9年的恆大，來到了綠地申花。那一刻，感慨，懷念，不舍，但同時我也知道，過去的一切都過去了，就像馬爾克斯說的，無論走到哪裡都應該記住，回憶是一條沒有盡頭的路，一切以往的春天，都不復存在。
你必須全力以赴繼續向前行走。
今年球隊的平均年齡是中超最大的，所以比賽還沒開始，就被巧妙的按上了養老隊的頭銜，所以，當首戰失利後，各方面的壓力就接踵而來，預言家們也開始炫耀自己的大智大慧，幸運的是接下來我們收穫了兩連勝，可收到的依然是不負責任的冷嘲熱諷。這讓我想起03年在冠城，第一個主場贏下比賽卻被喊下課和解散。歷史總是驚人的相似，可細節與結果可不是簡單的重複，我們幸運的從死亡之組走出，那天大家沒有激動，或許是在這個過程大家經歷了太多，收穫了比結果更寶貴的財富。
從養老，跑動距離少到中超搶斷最多，零封對手最多的球隊，國內球員出場最多的球隊，被人民網讚揚申花精神，這些都是所有人努力的結果。在亞洲賽場，我們也突破了多年不勝的成績，在崔康熙主教練體系下，每個位置上的人，都非常重要，而每個人都不是不可或缺，每個人都必須拼盡全力。
記得我們有一場是必須贏的比賽，大家拼下來後，除了興奮都也非常累，都動不大了，那天晚上，我躺在床上，回味著比賽，突然心臟開始疼，這讓我開始懷疑了人生，猝死這個詞一直環繞著我，繼而想了這些年到底付出了什麼，留下了什麼，假如真的不行了，到底值不值得，3點鐘，好像想明白了，就這樣吧，索性吃了碗忍了好久都不敢吃的泡麵，說來也神奇，心臟不疼了。
也就在這個時候，我覺得沒有必要再在意那些沒有營養的東西了，慢慢與自己獨處，我關了微博評論，不看新聞，偶爾發個小動態，把更多精力放在有趣和有意義的事，將近200天的封閉時間，37本書，22部電影，4部連續劇，和隊友打打王者和CS，至於其他，不必再用力表現什麼，大家都有眼睛，有感受。
時隔多年，又來到了主教練麾下，他依然嚴厲，尤其是布置戰術打法，說起人盯人戰術，其實只聽說過沒接觸過，好像只有拉德科曾試過一次，再就是書上看到過，上世紀羅馬用過此戰術，打敗了當時強大的尤文。
所以這個戰術大家一開始實施起來有很多困難疑問，隨著一場接一場，從不解到爭論再到堅決執行，逐漸熟悉了，球隊的戰鬥力也有了很大的提高，但場上的變化是瞬息萬變，細節決定成敗，若我們能加強應變及場上隨時閱讀的能力，效果一定會更好。
當然還要加強英語能力，比如小畢，和澳洲比賽被嚴重侵犯，情急之下把喊referee喊成了keeper，給對方球員喊迷糊了，反問小畢，Why keeper。 小畢挺要強，回到上海隔離時，除了每天鍛鍊和看書之外，還報了個線上英語班。再比如像李帥，和日本領先之後，裁判讓他快點發球，帥哥流利的跟裁判說，我38了，還怎麼快。當然，我也要加強學習，下載了個健身軟體，跟著一個女博主練了2星期，以為這個運動叫帕梅拉，原來博主就叫Pamela Reif
今年就要結束了，有很多收穫，也有很多遺憾，有了很多好的變化，同時也找到了很多不足和差距，努力去改變和實現吧，和時代無關，和年齡無關，都是靠實力說話，不是在失意時指著別人說是因為他或任何人的原因。
每個當下，都是我們的黃金時代，並不是一旦過去了，就會變得美好，明年肯定會遭遇更多困難和挑戰。要考慮的不是能帶給我什麼，而是我能為其做什麼。
最後感謝主教練在今年的每場比賽後，對我們說辛苦了，也感謝周總在將近200天的封閉時間裡與我們一起同吃同住，為我們解決問題，緩解壓力，激勵大家，保護大家，被人撐腰的感覺真好，更加感謝吳總，一直對我和球隊的大力支持和鼓勵。
我是霆哥，我有個夢想，中國足球，走向世界。