健美之王——羅尼庫爾曼

2020-12-08 自由健身半小時

為什麼說羅尼庫爾曼是健美之王?因為他是整個健美界的傳奇,他對健美訓練的刻苦和執著無人能及,他被大家稱作健美祖師爺。

他的訓練強度極大,訓練容量極高。765磅深蹲深蹲四次800磅深蹲兩次,受得了這樣強度訓練的人寥寥無幾,一句耶巴蒂、萊維貝貝體現的淋漓盡致。

自1998年就一直在賽場上連續獲得八次奧林匹亞先生健美大賽的冠軍,他締造了一個傳奇,統治了一個時代,霸佔了一個運動項目長達八年之久。並且始終保持最佳的競技狀態,對於任何運動員來說都是非常困難的。

2007年羅尼庫爾曼退役之後,因為健美是身體受到的傷害,他大大小小經歷了十多次的手術,他的醫生告訴他,他的身體已經不能再進行健美訓練了,儘管如此,他也沒有放棄訓練,甚至在手術結束十天後就跑去健身房練腿。

無論發生什麼事情,他從來沒有想過放棄訓練,放棄健美。羅尼庫爾曼獲取就是巨臂哥口中所說的那5%,他甚至超越了5%,然而這一切都源自於他對於健美的熱愛,一個被健美影響一生的人。

真正的王者都是孤獨的。

就像綿羊總是成群,猛獸都是獨行!

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    這句話出自,傳奇健美冠軍羅尼庫爾曼:「yeah,buddy,light weight baby」!羅尼庫爾曼,這是一個在健身圈人盡皆知的健美冠軍,健友們親切的稱之為祖師爺!可他還是對健美頗為熱愛。,所以競技健美並不以健康為第一考慮因素。
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    八屆奧賽冠軍羅尼庫爾曼可以說一生都在從事健身健美行業,年輕時他在奧賽舞臺上叱吒風雲,每一次的後展背闊肌都是在象徵著一次再次衛冕奧賽冠軍,現如今他五十餘歲除了運營著自己的運動營養品牌之外還日復一日的去健身房鍛鍊有人說不是羅尼庫爾曼選擇了健美而是健美選擇了羅尼庫爾曼,令人意想不到的是如此偉大的一個傳奇健美運動員的健身起因
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    ,在視頻中羅尼庫爾曼蹲了兩次,但同時這也是羅尼庫爾曼後悔的一件事因為在他蹲第二次的時候感覺重量可以覺得自己至少可以蹲5次800磅深蹲,要值得注意的是羅尼庫爾曼完成一次深蹲是在賽前幾周的時間身體正在處於一個低體脂的狀態中,如果是高碳的非賽季很難有人知道他還能完成多少個深蹲硬拉800磅(362.8
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