新民晚報數字報-打保齡球去

　　黃顯耀

　　我非常喜歡保齡球這項運動，緊張工作之餘，我不是全家總動員，就是呼朋喚友前去保齡球館。「打保齡球去」，簡直成了我的口頭禪。成員們在嘻嘻哈哈、快快樂樂的氛圍中，享受著美好、幸福的生活，豈不美哉！ 

　　我喜歡打保齡球的原因：其一，競爭性；其二，娛樂性。

　　在這裡，我願意與各位看官分享我打保齡球的心得體會。首先，你得選一雙底比較平的運動鞋（這樣是為了減少鞋子與地面的摩擦），以便讓身體能更輕鬆地滑動。進入保齡球館後，先要做一些熱身運動（比如，擴擴胸、扭扭腰、跳一跳），這樣可以避免肌肉被拉傷。正所謂磨刀不誤砍柴工。做好熱身運動後，選擇滾球亦很重要，男女老少應當各取所需。

　　滾球一般用硬橡膠製成，球上有三個用來插手指握球的小孔兒，你選擇滾球時，應該握住其試試重量是否合適。滾球太大或太小，都不利於進行這項運動，還有可能受傷。孔子有云：過猶不及。就是這個道理。

　　滾球在手，便可徑直走到平滑的木板道前，助走幾步並在身體滑動時，採用下手前送的方式，將滾球送出。隨著「哐啷」一聲，板道終端放置擺成三角形的木瓶靶應聲倒下。木瓶全倒，可記滿分；而有剩餘的，則需要加賽（這樣難度更大）。所以首次下手一定要穩和準。

　　當你看到頑皮的滾球擊中木瓶後，你的心情是不是很愉快呢？另外，更重要的是你在打保齡球的過程中，身體得到了鍛鍊，精神得到了放鬆，使你能精力充沛地投入到新的工作和學習中去。