《齊雲山高純山茶油家庭廚藝賽》參賽菜品烹飪秘笈公開啦!
家常菜餚天天學
廚藝水平節節高
今日菜品:
南昌恆茂國際華城4號選手參賽菜品:《椰香咖喱雞》
主廚:陳寒春 幫廚:陳堅真
這是4號選手自己改良過的一道東南亞菜餚,味道濃鬱鮮香而且營養搭配合理、豐富。咖喱更是最近年青人追捧的料理之一。而且這道菜的失敗率為零,操作簡單。喜歡異域風情的朋友們可不要錯過!
主料:雞胸肉、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、青椒、紅椒
配料:咖喱塊、椰奶
做法:
1:先把雞胸肉、土豆、胡蘿蔔等主料食材切塊備用
2:加油,放入雞胸肉爆炒30秒至雞肉變白
3:雞肉取出備用,放入洋蔥、青椒、紅椒爆炒,加少許鹽。
4:倒入切好的土豆塊和胡蘿蔔塊,加入開水煮上10分鐘
5.然後根據個人口味加入適量椰奶,再加入適量咖喱
5.最後打開鍋蓋煮上20分鐘即可出鍋
選手烹飪秘笈:
1:如何搭配營養:可以根據自己的口味葷素搭配,加入諸如土豆、雞肉、牛肉、胡蘿蔔,白蘿蔔等等食材。
2:如何使味道濃鬱:放入椰奶和咖喱的時候一定要先少量加入。然後再多多嘗試湯汁的味道,根據湯汁的鹹淡來再加調料。
3:如何讓菜餚色香味俱全:食材全放入鍋內之後的最後階段一定不能蓋上鍋蓋,而要打開鍋蓋煮上20分鐘。
學做特色家常菜,輕鬆變身廚藝達人,通過以下3種方式:
1.周一至周五每晚18:35準時收看江西四套《歡樂4頻道》特別節目「家庭廚藝賽」
2.登陸江西廣播電視臺影視頻道官網http://jxtv4.jxntv.cn收看節目視頻
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