李沁自曝減肥秘籍，體重90斤直言沒絕食不運動，選對方法不反彈

從發胖到減肥，再從減肥到瘦下來，這個過程就像坐過山車一樣，既緊張又刺激，當然瘦不下來心情是非常失落的，減肥成功肯定是喜悅的。身材對於一個女人來說，真的是非常重要的，所以基本上發胖的女人，都是會選擇減肥的，因為大家都知道，肥胖不僅會影響我們的美觀，畢竟滿身的贅肉是很難體現出自己的氣質的，另外肥胖還會給我們的身體造成多種疾病，所以減肥已經成為一種潮流。

李沁是大家非常熟悉的一位大陸女演員，其實李沁從小的時候是學習崑曲的，而且還是國家重點培養的對象，只是後來被李少紅看中，邀請出演《紅樓夢》中的少年薛寶釵一角而走進娛樂圈，從而被廣大觀眾所熟悉。後來也接連出演了很多經典的角色，都是傳播正能量的角色，所以她也因此吸粉無數，成為大家特別喜歡的一位女明星，也是廣大男粉心目中的女神。

自從進入娛樂圈以後，李沁就從來沒有傳出任何的負面新聞，也沒有任何的緋聞，可以說是娛樂圈的一股清泉。李沁不管是演技還是自身的顏值都是非常吸引觀眾的眼球，尤其是她的身材，從出道至今就沒有看到過她胖過，身材一直都特別的苗條，而且凹凸有致，感覺都不用刻意的保持，就能夠擁有這樣讓無數女人羨慕的體型，當然這只是我們看到的表面，其實每一個女明星的身材，都是平時用心保持才有的。

李沁在一次採訪過程中，也承認過自己以前確實有一點嬰兒肥，後來嘗試過很多種的減肥方法，也刻意絕食不吃飯，也試過每天花費大量的時間去運動，但是效果一直都不怎麼理想，後來偶然吃了一種食物，代替每天早晚的飲食，就這樣成功的瘦了十多斤，而且體重也一直都保持在90斤左右，一直都沒有出現過反彈的跡象，所以說明星減肥並不是很輕鬆，而是因為她們所用的減肥方法，是非常靠譜的，減肥選對方法很重要。

在我們平時的生活中，減肥一直都是一件非常困難的事情，很多人在減肥過程中，都是吃了很多的苦，遭了很多的罪，但是到最後還是瘦不下來。這也讓人產生一種誤區，認為是自己的體質有問題，也有人認為是自己還不夠減肥，其實這些都不是，而是我們用的方法不正確，一般人在減肥期間，不是節食就是運動，要麼吃減肥藥，但是嘗試過這些方法的人，都減肥失敗了，所以減肥一定要選對方法才行。

說真的減肥並沒有我們想像的那麼難，就像李沁那樣，一開始她減肥也很難瘦下來，但是後來用對了方法，就非常輕鬆的瘦下來了，所以說如果我們用對了方法，一樣可以成功的減肥瘦下來的。減肥不僅僅是為了我們的身材外貌，形象氣質，更是為了我們身體的健康，避免肥胖帶來的內分泌失調，經期紊亂，還有各種比如高血壓，糖尿病，脂肪肝等慢性病症，所以還在肥胖的姐妹們，加油讓自己瘦下來，做一個健康美麗的女人。