嗨，你好啊，我是簡柒，一個在育兒路上砥礪前行的心理學愛好者！一個心理學的傳播者和踐行者。今天想要和大家聊一聊下半年我看過的那些書。
2020年，對我們每一個人來說，都是非常不容易的一年，這一年我們經歷了太多，失去了太多，也獲得了太多。
2020年，我開啟了自己的自媒體寫作，半年時間斷斷續續更新原創文章110多篇，2020年年底，我毅然辭去了一份看起來穩定輕鬆的工作，結束了自己不斷內耗和蹉跎的歲月。
（扯遠了，今天主要想和大家分享下那些我讀過的幾本好書！）
1、書名：《我們仨》 作者：楊絳 推薦：五星
這已經不是第一次讀這本書，但是每一次讀都會有新的體驗和感悟。
無論是對生命、對人生、還是對親情、愛情。
記得上一次讀這本書的時候，我還沒有結婚，那時候覺得真正的愛情也就是這樣了，再讀這本書，我已經有了一個四歲的寶寶，先生說：「自從生了阿圓，永遠牽心掛肚腸，以後就不用牽掛了。」
我仿佛看到先生用那種平淡的語氣講出這句話，希望安慰愛人的同時，所有的淚和痛都往心裡咽！
讀書的時候，仿佛跟著先生走過了那段灰暗的古棧道，夢回昨天，還有那些美好可以相伴餘生。
2、書名《你的孩子不是你的孩子》 作者：吳曉樂 推薦：四星
就像封面上那句話：這世間最可怕的傷害，打的旗號叫「為你好」！
這本書以故事的形式，向我們展現了不同的原生家庭對孩子的影響，看過之後內心會有種刺痛的感覺，很多人都能在書中找到自己的原生家庭模型。
引用書中的一句話：「這是他的人生，你卻緊握著方向盤，日後出事了，他會說『找我父母吧，你不該找我』 ！」
這是一本寫給父母的書，也是一本寫給所有家庭的書，非常值得讀一讀。
3、書名《用孩子的邏輯，化解孩子的情緒》 作者：鄭婉瑜 推薦：四星
不懂孩子的邏輯，就無法解決孩子問題的核心。只有把自己放到孩子的位置上去思考，才能化解孩子的情緒，從而讓孩子能夠心悅誠服地與你合作。
這是一個有20年幼教經驗的老師根據自己的從教經驗編寫的。書中的每一個孩子都有可能是你家那個上幼兒園小可愛正在表現出來的行為。
孩子愛哭、好動、愛告狀，話多、霸道、不專心。每一個案例都有具體的處理方式和應對技巧，相信能給不知所措的家長帶來全新的觀感和體驗。
4、書名《自戀也瘋狂》 作者：Joseph Burgo 推薦：五星
你還覺得自戀的人離你很遠嗎?其實他就在我們身邊，並且用他的種種行為和語言明目張胆地破壞我們的生活，如何能夠識出你生活中的極端自戀者，這本書將會告訴你！
在讀這本書的時候，我正因為工作上的一些事情煩悶不已，讀完這本書以後，讓我下定決心要遠離這個極端自戀的人兒，雖然我開始理解他，開始同情他。
但是他還是用他的言行來影響我，摧毀我的自信心，讓我變得越來越卑微。
千萬不要覺得我說的很誇張，如果你身邊的某個人讓你覺得痛苦，想要遠離，那麼請你認真地識別他是否是一個自戀的可憐人兒吧！
5、書名《母愛的羈絆》 作者：Karyl McBride 推薦：五星
如果你希望你賺的錢是為孩子上大學用的，而不是看心理醫生用的，那麼強烈推薦做了母親的人都看看這本書。
這句話是封面上的，一句非常刺耳、刺眼、刺心的話。
在中國，母親對孩子的關心是無可比擬的，但是愛來自母親，傷害同樣也來自母親，這是多麼令人悲哀的一個事實。
如果你正在被原生家庭傷害，或者正在努力消化原生家庭帶給你的創傷，那麼希望你讀一下這本書，在治癒自己的同時，提醒自己不要讓原生家庭的苦難留給你的下一代！
6、書名《人間值得》 作者：中村恆子 推薦：四星
一個90歲的心理醫生寫給生活的哲理小書，如果上面兩本書讀起來有那麼一絲壓抑的話，這本書會讓你看見生活的五彩斑斕。
關於工作，奶奶說：為了錢而工作，並不是可恥的事情，這是理所當然的。
關於婚姻，奶奶說：用盡千方百計，耗費幾年或幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中。
關於交往，奶奶說：我會儘量拋棄「我很了不起」這樣的想法，這樣會讓自己和周圍的人都很輕鬆。
當你覺得累了，請你翻開這本書，也許所有的陰霾都會消失不見。
7、書名《PET父母效能訓練手冊》 作者：託馬斯 戈登 推薦 ：五星
這是我買的一本DB書，很粗糙，但是我卻讀得非常認真。它告訴家長需要改變的，從來不是孩子，而是自己，只有自己改變了，孩子才會越來越好！
而最關鍵的，也最容易被忽略的，就是家長的語言。如何聽、如何說、如何避免親子衝突、如何「使用」父母的權力和權威。
新一代的父母，我們面對的是新一代的孩子，新一代的挑戰，只有自己不斷學習，不斷成長，才能適應時代的變化，才能跟得上孩子的步伐。
而這一切的開始，都要從父母自己開始！
8、書名《過好一個我說了不算的人生》 作者：張沛超 推薦：四星
這本書是在聽完了老師的督導課後買的，武志紅老師說張沛超老師是一個學貫中西的天才，是國內心理諮詢界的天才。
從督導課程中，我也被張老師的洞察力和感知力所感染，他懂得變通也懂得堅持。
這本書，他從自在人生講起，生活在社會中的我們，如何能讓自己活得更加舒服、自在。從心理學自我覺察的角度為我們梳理那些看似簡單卻極其內耗的事情。
如果你也是精神分析的追隨者，推薦你看這本書，獲益匪淺哦！
9、書名《必要的喪失》 作者：朱迪思 維奧斯特 推薦：四星
從生命誕生的那一刻起，我們就在不斷地完成一次次的分離，與母體的分離，與乳汁的分離，與媽媽的分離，與原生家庭的分離，與過去的分離，與愛的分離，與生命的分離。
每一場分離都需要我們耗費非常大的心力去完成，每一次分離的完成都意味著我們的再一次重生，但是每一個做不好的分離都會成為我們今後人生道路上一個無法避開的坑洞，但很多時候，我們並不能及時地覺察和自省。
面對喪失和分離，我們的反應方式會影響我們的生活。
又是一本精神分析的大作，值得我們反覆去閱讀、思考！
10、書名《一本小小的紅色寫作書》 作者：布蘭登 羅伊爾 推薦：四星
如果你要開始寫作，卻不知道怎麼寫，我建議你看看這本書哦！
一本哈佛大學畢業生寫的寫作入門書，20條適用於所有人的高效寫作原則。
讓你的文章更具吸引力。
我還在努力學習，還沒有完全融會貫通。但是我想，這本書，可能將來我的孩子也能用得到吧！
時光一年一年地在閱讀中走過，我們在閱讀中沉浸自己。即將到來的2021年，只希望它是一個普通的年份，一個健康和諧的年份。
我們一起期待來年的生活，期待更好的閱讀體驗，方不負這美好的時光。
文字 | 簡柒
圖片 | 網絡