老爺子說：「我真是不想曬曬我的跑步數據，可我又要開開心心，快快樂樂的跑，年輕時沒曬過，人都到了晚年還能跑的這麼快，曬曬吧，吹吹小牛」
撰文/eto
編輯/柳條
出品/馬孔多跑步研究室
驚掉下巴！69歲的東北大爺練10組間歇，配速3分30秒左右
3月24日，跑圈大神，69歲的張民毅老爺子朋友圈曬出了當天跑步訓練的情況：早上與90後的跑友跑間歇，一圈950米，跑10組，配速跑到了驚人的3分30秒左右。
老爺子在朋友圈很開心的表示：「跑友們都很驚訝，但這就是事實啊，近70歲了，跑友說這個速度罕見了，真的嗎我自己問自己」、「我真是不想曬曬我的跑數據，可我又要開開心心，快快樂樂的跑，年輕時沒曬過，人都到了晚年還能跑的這麼快，曬曬吧，吹吹小牛」……老爺子這種糾結又情不自禁想和朋友們分享自己快樂的心情，太可愛了
疫情已經過去兩個月，很多小夥伴因為停跑體能下降，最近恢復跑步直呼跑不動。年近70的張民毅老爺子還能保持不輸年輕人的速度和體能，不得不令人佩服！
去年北馬，68歲的他跑出了2小時54分的成績。你可能會說，老爺子這麼能跑，年輕的時候，一定練過吧？其實不是，他可以說是個徹頭徹尾的業餘馬拉松跑者，而且重新跑步也不過2年多的時間。
2017年6月老爺子才正式開始系統跑步。他是東北人，跟著女兒長居上海，日常就是跟著一幫年輕人訓練。張民毅老爺子除了勤奮，也非常有天賦：2018年秦皇島馬拉松，首馬老爺子就跑出了319的好成績。而且之後每次都能大幅PB.
2018年北京馬拉松，3小時13分，年齡組第一；
2019無錫馬拉松，破3，2小時59分；
2019上海半程馬拉松，1小時24分34分，半程pb；
2019梅河口半程馬拉松，1小時24分23秒，兩次半程馬拉松都跑進125，堪稱年齡組第一人。
每次都能大幅pb，老張的秘訣是什麼呢？老爺子說：「我參加比賽非常少，全程基本上一年2個。比賽太多，訓練不到位，成績就容易不穩定，就容易跑崩。」老張覺得，應該多把時間和精力放在訓練上，而不是舟車勞頓去比賽。
三十年後還有如此威風，應該是所有跑者的夢想吧。
遼寧兩場馬拉松再有變數，鄂爾多斯今日開啟報名
由於同為重要的旅遊城市，似乎考慮到5月舉辦賽事仍有不周之處，大連馬拉松組委會宣布，原定於5月31日舉辦的馬拉松再次延期。
同樣，遼寧營口鮁魚圈組委會也發布了一張函，將原定於5月17日舉辦的賽事延期至秋季的9月6日。
8月8日舉辦的內蒙古鄂爾多斯馬拉松25日起開放報名了，全馬5000人，半馬8000人。大多數地區仍很炎熱的8月，鄂馬應該是為數不多的賽事之一了。
中國田協：鼓勵各地安全有序恢復辦賽 四川五月再多兩馬
據新華網消息：中國田徑協會副主席蔡勇在接受專訪時表示，協會鼓勵賽事主辦方在當地政府同意、相關方案成熟、不違背國家規定的前提下，安全有序地開始舉辦一些小型跑步活動。
「當然，最終何時恢復舉辦、如何舉辦，應由賽事組委會與承辦地政府及相關部門根據疫情防控具體情況協商決定。」
國內不同省份城市情況不一，何時辦賽不能一刀切，也不符合馬拉松市場的客觀規律。處於內陸的四川，疫情相對穩定，頻頻開啟賽事重啟的信號。四川營山馬拉松宣布5月4號舉辦。
值得注意的是，本次營山馬拉松只允許中國大陸及港澳臺選手報名，其他國家和地區選手報名無效。官方解釋是疫情國際大環境的不確定性，也為了鼓勵培養更多的本土馬拉松好手。理由很充分，你支持營山組委會的這個決定嗎？
另一場比賽就是大家關注的成都雙遺馬拉松了。據消息稱，成都當地政府仍將考慮把雙遺馬拉松正賽放在五月。當然具體通告還需耐心等待。
此前都江堰舉行的健康跑也是當前新的辦賽形勢下的經驗摸索，五月的宜賓馬拉松、營山馬拉松、以及雙遺馬拉松，四川儼然成為國內賽事重啟的先鋒。你覺得怎麼樣？
30秒處有亮點，國外一大神在家也不消停，平衡術拉滿全場
國外一大神在家中隔離，拍攝了一段自娛平衡視頻。桌椅板凳玩具沙發齊上陣。
專業動作，請勿模仿。
塵埃落定。世界奧組委宣布：東京奧運會延期至2021年夏季
24日，在日本首相安倍晉三的提議下，國際奧委會與日本政府等各方經過商議後，宣布推遲東京奧運會舉辦時間至2021年夏天，延期後的奧運會名稱仍保留「東京2020奧運會」。
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而之前聖火熄滅，空中五環消散的不吉之兆也有了應驗，就連作為日本副首相兼財政大臣，麻生太郎也坦言，2020年東京奧運會已經被始於1940年的、每40年一次的「魔咒」給詛咒了。他說：「這是每隔40年就會發生的問題。這是被詛咒的奧運會——而這是一個事實。」
結果已定，由於奧運推遲造成的連鎖反應還將持續，不管造成多大損失，各方也只能接受，最大影響的是運動員們吧。看到奧運延期，你的想法是什麼？