在生活中，我們無論是通過文字的記錄，還是音樂的演繹，發現一個事實，被千古記載和廣為傳唱的故事或歌曲，一定是為「情」而著，為「情」而唱。
自古以來，我們用「血濃於水」來讚美親情；我們用「問世間情為何物？只叫人生死相許！」來描繪唯美的愛情故事；我們用「願友誼地久天長」來歌頌友情的珍貴與美好的祈盼！
由此可見，一個「情」字幾乎涵蓋了每個人生活的全部。而要順利或正確地處理好各類情感問題，每個人又各有各的故事與難處。
當我在電視上看到「尋親」類節目時，目睹到那些為尋找失散的孩子，而遠離家鄉，風餐露宿，是何等的悲愴？聽到他們糾心的痛哭時，充滿了同情。對喪心病狂沒有人性的拐賣幼童的邪惡勢力是痛恨切齒！
而談到有關愛情的話題時，這永遠是人類內容最豐富的話題。我們聽說過「一見鍾情」的天賜良緣；我們聽說過歷經坎坷、幾經周折的「有情人終成眷屬」的愛情故事；我們聽說過有緣無份的錯過一次又一次的充滿遺憾的愛情故事；更有傳頌千古的「梁祝」般悽美的愛情故事……
再談談友情，更是人生中不可缺少的重要的一種情感。人一生中如果沒有友情的寄託與牽掛，當他離開親人身邊，便會陷入孤軍奮戰，孤掌難鳴，孤力無援的境況。過去古代有「義結金蘭」這個詞，就是把友情升華到手足情深的境界一樣。可見，擁有一段生死相交的友情，是多麼的覓足珍貴呀！
當代我們每個人處在越來越現代化的都市生活中，工作壓力不斷增大，職場上為了業績，與同事間形成競爭關係，而破壞了彼此建立純潔友情的氛圍，當代年輕人中宅男宅女越來越多，友情對他麼而言已是「稀有情感」了。
而講到愛情吧，很多年輕人也越來越追求物質生活，他們認為純粹地為愛情而結婚已是一種奢望了。從而對戀愛與婚姻也是「」短平快」的快餐型追逐了。這樣的態度也造成了年輕人婚後離婚率的節節攀升！
生活中，常常聽人抱怨生活在「水深火熱」中，面對就業、房子、票子等一大堆難題，是焦慮不安，那種從心靈深處而發出的輕鬆地開懷笑容，已是很難擁有到了。據說現在職場中出現了一些冠名為「微笑抑鬱症」患者，也就是說這類朋友是帶著「面具」生活，人前微笑，人後情緒不安，從而失去了「真我」。
他們寧願下班後玩遊戲，刷抖音等，讓自己在虛擬世界消遣時光，這逃避煩惱的排解方式，其實真的很難消除內心深處的焦慮與壓力。
而象我們這類上有父母，下有上學的孩子，生活在夾縫中的中年人，就更覺得生活的艱辛了。有個朋友對我說：「感覺自己被掏空了！我的生命全部給了家人和孩子，為他們而活，有許多不如意的事糾纏不清，覺得迷失了自己，活得好累好累！」
我面對朋友的訴說，深有感觸地說「你的情緒和煩惱我都體驗到的，但我看了許多名家的著作，我現在已找到答案了！」
我認為：愛親人、愛朋友是義不容辭的責任，但「愛自己」是最重要的！不能忽視自己的存在！你如果不憐惜自己，不維護好自己的健康，不在乎自己的快樂心境，等你有一天發現健康沒了，你還拿什麼去經營別的情感呢？你還能對誰負責呢？
好好愛自己吧！這不是「自私」，這是人生存的本能。這是提高自己生活質量，維護自身和經營好親情與友情的前提條件。
好好愛自己吧！每天清晨給自己一個燦爛的微笑！隨之而來的便會擁有一個快樂的當下。活好當下！你就是智者！不要「」杞人憂天」了，因為你今天快樂了，才會看到明天美好的旭日東升！