從150減肥到105，我是怎麼做到的？

從150減肥到105，我是怎麼做到的？

曾經，我就是一個大胖子

120多斤的算啥胖啊，

在我看也就微胖或者說豐滿吧

爆個照（最胖時期）

其實我還蠻年輕的，

是肥胖讓我看上去滄桑十歲不止啊

---

和美女好朋友合照

別人的關注點總在朋友身上

基本不敢拍全身照

你看到的還是我的珍藏

坐別人小電驢

上車時總是小心翼翼，

還會問別人穩住沒有(T_T)

不是怕摔了疼，而是怕摔了後別人的笑話

不敢穿高跟鞋和漂亮的小涼鞋

腳上的肉會從邊緣溢出來

浪漫的小裙子、小衣服、鮮亮的顏色都離我遠去，

基本只能各種黑白寬鬆T桖

裝出一副我的風格很酷的雲淡風輕

夏天很少去遊泳

遊泳館會讓我極度不安全感

會覺得別人都在看自己

曾經胸很大，卻和性感無關

配合上虎背熊腰，基本不喜歡跑動

不敢談戀愛，不敢跟異性說話

潛意識裡真的非常非常非常自卑，

喜歡上別人的時候，

第一件事就是對自己說算了吧，

小心翼翼的絕不讓他發現，

永遠都是苦逼單戀—>失戀的狀態

這種揪心的難受和無助沒胖過的是無法體會的

---

我們家樓下有個胖姨炒飯店

只要我往那一坐

就有人來喊我老闆

都以為我就是招牌上的胖姨，

殊不知，真正的胖姨還沒我胖

那種心情，簡直... ...

算了，你們是無法體會的

好多人都認為胖子瘦了會很好看，

可為什麼還繼續做一個胖子呢？

因為任何一個減肥的方法都有很大的付出

對於我來說，

讓我不去吃美食，特難熬

對於抖音上那些吃播

我向來是嗤之以鼻的

真正的吃貨基本是胖子

誰又願意把自己自卑的一面

還心無波瀾的去展示給大眾面前呢？

我都得過大胃王比賽的季軍

和我一樣的人是不樂於去說的

因為心裡埋藏著一個想瘦的種子

早餐我吃四套煎餅果子才能飽（光雞蛋就8個啊）

中午公司食堂吃三人份

晚餐去餃子店打包三斤的餃子，

老闆很貼心分了三個包裝三份餐具，

我說不用這麼浪費，

我一個人吃，裝一起放一套餐具就行，

老闆都驚呆了說你確定能吃？

這算啥，回去的路上我還買了20串羊肉串呢

最最重要的是無論上一餐吃的多飽，

到點兒準餓，看見吃的風捲殘雲。

我家的冰箱幾乎是閒置的，因為根本存不下吃的

因為胖，我在公司沒有名字，

大家一律喊我小胖子，

吃飯請客也基本不帶我，

我因為形象差內心特自卑，

學習和工作上的機會白白浪費很多。

連親媽都「嫌棄」，說我往那一坐，像一座大山。。

其實我也想過減肥，

但是每一次旁人異樣的目光，嘲諷，

甚至是無心的一句話都讓我備受打擊，

我希望受完打擊之後是茶飯不思，日漸消瘦。

然而現實是暴飲暴食，破罐破摔。

---

本來下定決心一輩子做一個快樂的胖子，

直到體檢報告深深刺痛了我，

好幾篇檢查結果基本都是不合格，

三高嚴重，內分泌紊亂，

而且小小年紀我竟然有了脂肪肝，

為了健康，我開始了減肥，拼了！

先來個臉的對比照哈

原來這才是我真正的樣子。

其實減肥這個事情，

找錯了，怎麼折騰都找不到想要的樣子

找對了，真的很簡單。

而且不節食！！！不運動！！！不腹瀉！！！

之前朋友推薦過我代餐，

我也買過一個療程，陸續花了4000多

也學習了一大堆減肥教程

可吃完代餐，雖然營養有了

但是一到晚上，

那個飢餓感會讓你覺得滿腦都是甜甜圈

更重要的是根本睡不著

第二天一大早就迫不及待的去找吃的

特別是聞到窗外或者馬路邊的香味

嘴巴裡的口水我都感覺能裝滿一瓶哇哈哈

也只能以失敗告終

有次被一個健身房發傳單的一路纏著

非要我去辦會員，拒絕了還是跟著

無非是提醒我胖嘛

實在是內心太敏感，害怕了旁人的眼光

就隨著他去辦了個健身卡

我也知道很多人健身減肥成功了

但很可惜，對於我來說

我真的受不了那個苦，最重要的還不是苦的問題

每次健完回家，我都感覺超級餓

吃的分量絕對有以前的2倍

我也試過去忍，去健康飲食

可是我不是神，那個飢餓感太難受了

至少我受不了

基本上能減肥的方法我都試過

我也知道有用，

可是對於我這種喜歡吃的

讓我不吃美食，那等於殺了我

如果可以不吃美食，我覺得我也用減肥了吧

我想，大部分肥胖的人都是愛吃的吧

現在回想起來，覺得挺可怕的

如果不是因為檢查報告，

我可能也不會去是試探別人還未上市的產品的

因為會去看一些減肥類的消息

手機網頁自動給我推送了一些廣告

有次，不由自主的就點了進去

當時有個減肥產品在招1000名體驗員

宣稱不節食！！！不運動！！！不腹瀉！！！

出於試試的心態，我就填寫資料報名了

過了幾天，就收到了產品

抱著試試的心態，想著就當是買個飲料

因為口感挺不錯，就連續喝了一個禮拜

中間每天匯報下用後感受和體重變化

該吃的吃，該喝的喝，也沒出現什麼腹瀉反應

不過比以前去廁所的次數應該是多了

現在回想起，那應該是代謝加強的原因

我是7天後稱重才發現

既然比第一天瘦了3斤！！！

3斤對於我來說不多，我健身那次頭天就瘦了5斤

但是不一樣的，我能深刻的感受到內心裡那種喜悅

以前那是運動消耗後的體重

這次是我撒也沒幹，撒也沒消耗，照樣吃喝後的正常體重。

既然有效果，當時我高興壞了

從那以後，我就認真對待了

為了讓效果更好，我又回到了健身房

但是我不再強度訓練了，我只做些自己不感覺累的強度

今年疫情期間，不能出門

是往常的話，我肯定又要胖

減肥五個月後在健身房的效果

---

相比正常人來說我依然是大胃王

也還是會饞甜甜圈，漢堡，巧克力，

但是適量吃還是ok滴。

減肥近半年除了用這個果蔬特膳外

也會適量健身運動

再加上看到了希望，

有信心減肥成功，

飲食上也規避了一些風險

戒掉高油高糖，增加水果和蔬菜的攝入。

到如今，減掉近50斤。

終於看到了自己本來的模樣

---

減肥前的經歷

我甚至都不想回憶

打死我也不想重來一遍。

這次減肥成功最關鍵的也是我有一個好老公，

他在我最胖的時候認識我，

沒有嫌棄過我的身材，

在減肥中一直給我支持，

說我無論胖瘦他都喜歡。

生活中打敗你的，可能是很多人

但能救你的只需要一個人就好

減肥過程中，經歷過太多次失敗

我都差點以為我就這樣了

但是我有一個人的陪伴與支持

所以自己的堅持和別人和身邊的人的支持都非常重要

古語有云：良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒

奉勸那些以貌取人的人

多給別人一些尊重，少些刻薄

審美是多樣化的，

雖然我現在瘦下來了

仍然覺得胖瘦不能定義一個人的美醜，

只有當你自己覺得胖、不好看會有影響的時候

你可以選擇減肥。

如果是為了別人的目光，

甚至是迎合誰的審美，真沒必要強迫自己。

我很討厭在我胖的時候有人跟我bb，

你真是又懶又饞才這麼胖，

都胖走形了，當心沒人要，

你咋不減減肥呢,巴拉巴拉的。

我只想回，關你屁事～

最後簡單介紹下我用的減肥產品

希望對和我有過困擾的人有幫助

產品是吉蜜國際公司下的佳吉蜜賦活能量飲，是一種特殊膳食，是國藥集團出品的。需要的可以公眾號搜索：微團商城 。

減肥期間不用節食，也不用忌口，平時正常吃喝就行。