冬天天氣寒冷,早晚來一碗疙瘩湯,暖胃又健康,天天喝都不夠

2020-12-23 萌蒂美食說

「食不厭精,膾不厭細」。大家好,歡迎關注萌蒂美食說。我們每天為大家分享關於美食的知識,如何選購食材、製作精緻美食,讓你的生活因美食而活色生香、有滋有味。

導語:冬天天氣寒冷,早晚來一碗疙瘩湯,暖胃又健康,天天喝都不夠

作為地道的山東內陸人,有個共同的愛好,那就是喜歡吃麵食,每天饅頭包子和餃子輪換著吃,總也吃不夠。其實麵食除了我說的這些,冬天很多人都愛做下面的這1種,疙瘩湯,冬天天氣溫度比較低,早晚來一碗疙瘩湯,一來可以補充能量,二來可以增加身體營養,冬天感冒病毒比較多,多吃有營養的食物,可以讓身體更加強壯,病毒來的時候可以抗過去,自身的免疫力也得到了提高,早中晚都可以喝。

西紅柿口味疙瘩湯

疙瘩湯是一道很常見的家常菜品,口味有很多種,像海鮮疙瘩湯,膠東那邊吃得比較多,加上各種海鮮肉熬製成。還有蔬菜口味疙瘩湯,我們濟南這邊比較常見,最喜歡吃的就是西紅柿疙瘩湯,冬天多吃西紅柿可以增加身體免疫力,西紅柿還可以增加皮膚彈性,補充維生素C等。西紅柿疙瘩湯中的主要食材就是西紅柿、麵粉、雞蛋等。做法簡單,營養豐富,口感清爽,是一道適合所有人飲用的主食。

做法:一個大西紅柿,開水燙一分鐘,將皮去掉,切成丁,順便準備2個雞蛋,放點食鹽並攪拌均勻。

攪拌麵疙瘩,碗中放入半碗麵粉,將清水輕輕放入碗中,邊倒邊攪拌,這樣可以讓疙瘩小一些,吃起來口感更加勁道爽滑。鍋中爆香,蔥花翻炒一下,將西紅柿放進去炒出汁液,接著加入清水大火煮開,將麵疙瘩倒進去煮開,轉小火慢煮至熟。

出鍋之前,將雞蛋液順著鍋邊倒進去,大火煮開1分鐘,關火就可以了,上面滴上香油,撒一把香菜,美味的西紅柿疙瘩湯就做好了。

除了這個做法以外,還有一種清淡的做法,就是西紅柿不炒,麵疙瘩熟了以後,直接將西紅柿丁倒進鍋中,攪拌均勻,煮至湯汁發紅,最後打入雞蛋液,開鍋就可以吃了。這個做法適合口味清淡的朋友,也是不錯的。

小貼士:

在做這道菜品的時候,小編有幾個小貼士分享給大家,第一是冬天選擇西紅柿的時候,一定要看一下熟不熟,熟透的西紅柿沙瓤比較多,沒有苦澀味道,摸起來一點也不硬。

第二麵疙瘩越小越好吃,有個技巧,可以用雞蛋黃攪拌麵粉,3個雞蛋黃,三口的飯基本上就夠了,雞蛋黃攪拌出來的麵疙瘩特別小,小朋友吃都很放心,不用擔心嗆著。雞蛋黃攪拌出來的麵疙瘩特別勁道,就跟手擀麵一樣,關鍵是不黏糊。

第三要想西紅柿的湯汁顏色好看又好喝,一定要多炒一會兒,3-4分鐘,炒爛也沒關係,這樣再加入清水,湯一下子就變紅了,一股濃濃的西紅柿味道,特爽。

其實除了西紅柿口味的疙瘩湯,還有好多值得我們換著花樣給家人做著吃,比如說青菜疙瘩湯,冬天菠菜比較多,水分也很多,一把菠菜,剁碎,先爆一下鍋,再放入麵疙瘩一起煮,還可以加入蝦仁,含有高蛋白,孩子長身體的時候這些都不能缺少,這一款也值得推薦。

如果家人喜歡吃葷,可以直接做海鮮疙瘩湯,大蝦、海蠣子、牡蠣等,都可以放在裡面,我一般都是將殼去掉,直接放海鮮肉,這樣比較省事,一口疙瘩湯一口海鮮,太美味了,連那個湯都是濃濃的海鮮味兒。

明天早晨,大家都來喝疙瘩湯吧。

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