冬天雪梨和它一起煮，滋陰潤肺，女人早晚喝一碗，面膜錢都省了
嗨嘍大家好，這裡是愛吃美食的小林，很開心又和大家見面，又到了每天的吃貨時間。小林發現一個問題是，越是到冬天就越是容易餓，胃口總是很好，一不小心就貼冬瞟了，因為天氣比較的冷，所以肯定就是喜歡吃火鍋的，只要一吃火鍋，就會容易上火，所以就得吃點清淡的，煮點粥喝是很有必要的，熬粥是冬天很好的一個選擇，喝粥才能及時搶救這張臉，不過適合女人養顏美容的東西還是很多的，有的人喜歡喝鹹粥，有的人喜歡喝甜粥，而且今天小林要分享的這個粥，是營養很豐富的，而且早晚都是可以喝的，非常的美容養顏，因為是加了水果，所以營養也非常的豐富。對於想要減肥的女性來說是很好的選擇了。
小林今天想要分享的是雪梨銀耳湯，而且它可以潤肺止咳，冬天容易生病感冒咳嗽，所以小孩也應該多吃，而且這碗湯是老少皆宜，很多人說做了這碗湯，效果都是很明顯的，煲湯其實是很簡單的事情，冬天早晚喝一碗，對身體特別好，這樣每天早晚一碗，美容養顏還降火，養血生肌，面膜錢都省了。
準備食材：銀耳，雪梨，紅糖，蓮子。
步驟一：銀耳先泡發，泡1到2天，把黃色的部分去掉，洗乾淨撕碎。
步驟二：那一個梨子，去皮，中等的大小，削成小片。
步驟三：倒適量水，大火燒開，然後放水。放銀耳，然後開小火，煮20分鐘。放梨塊，加紅棗，然後加適量的糖。
步驟四：煮20分鐘，等到湯是粘稠狀，關火之後，燜10分鐘，就可以食用了~
銀耳非常的軟糯，加上雪梨的香甜，簡直是完美的融合。
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