「墊子，是你所擁有的第一件普拉提器械！」
SHAANTIH YOGA墊上普拉提師資認證
[ 初中級 ]
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更好的為後面培訓做鋪墊
時至今日，普拉提訓練法大致有墊上、小工具及普拉提器械三種訓練模式。通過整體練習使人們擁有強健的腹部、背部、臀部和深層肌肉「能量庫」來支持骨骼系統，同時伸展脊柱，拉長韌帶，使肌肉柔韌性得到提高，並增進肌肉和軀幹的控制能力、平衡能力、穩定性。
本課程的開設將適用於想開設普拉提小班或團體課程、普拉提功能訓練私教的教練或運動康復師。這個課程將極大豐富並有益於您的教練職業生涯，使您的瑜伽或其它有氧教學擁有更為充盈的效益。
●現有課程從根本上獲得飛躍。您不需要放棄現有的任何東西，但會發現學過這個課程後，那些您認為已經熟練駕馭的課程重新煥發出了對客人的吸金能力，比如團課人氣越來越多。
●擁有做出運動康復處方的能力，實現普拉提動作在康復治療中的初級實際應用。這個課程過後，學會用普拉提的方式評估和解決私教會員常見身體問題。您將勝任一名私人教練，並用課程效果彰顯您的職業名聲。
●擁有使用任何輔助工具的能力，學會語言、想像、輔助的教學運用技巧。這個課程過後，您將真正開啟是使用工具，而不是為了工具去學習別人課程的旅程。
●開發私教的特色普拉提團課，掌握課程的編排設計原理並如何持久更新。此次課程教授初、中級團課經典模版及設計思維導圖，給予您完全獨立的培訓能力，您將獲得設計墊上普拉提團課，不斷創造與眾不同的優質團課。
●開發針對性的私教，設計私教進階卡片跟蹤、管理應用及家庭作業布置技巧。
學習墊上普拉提的教學步驟與要點，根據客戶評估結果設計相應的私教課程（個案分析），進行進降階。並可在有實踐經驗的基礎上有能力開設自己的教練課程。
●使您擁有自行設計任何健身工作坊的能力。這個課程過後，不管是美臀，還是塑腿，纖腰或是腹部線條，您將不必再去東奔西走的奉上時間與金錢去換取別人設計的一堂課，而是可以向大眾傳達您自己的成果。
DAY1
普拉提發展史以及和瑜伽的區別
普拉提訓練特點
普拉提的運動原則
骨骼特性詳解及骨骼解剖
關節的功能與應用
軀幹部位肌肉功能解
DAY2
六種呼吸機制及延伸
怎樣更好地啟動核心
骨骼的排列軸心盒子
脊椎中立位
內核心（內核心與瘦身的關係）
DAT3
初級體式輔助手法及輔具應用
初級體式剖析精講 （動作變化及升降階）
初中級體式剖析精講
初中級體式輔助手法及輔具應用
普拉提團課編排、運動禁忌
艾俊峰
--- SHAANTIH YOGA團課總監 ---
授課板塊
普拉提 / 備孕、孕期、產後康復訓練
國際普拉提協會PMA瑞怡普拉提墊上/普拉提床認證
國家級社會體育指導員/國家一級健美操指導員/國家級健身健美裁判員
國家一級健身瑜伽裁判員/中國健身瑜伽初級晉段官
AAHMSS產前產後認證教練/洪纓孕產產前產後瑜伽普拉提訓練師
左右普拉提功能訓練師暨高級私教認證/左右普拉提3D瑜伽解剖和運動人體科學認證
尚汀（中國）瑜伽學院200TTC哈他瑜伽教師認證
國家級職業健身教練認證/國家級健身健美指導員認證/萊美bodyblance教練認證
2002年開始從事健身教練工作
2007年榮獲河北省健身健美錦標賽健身小姐冠軍/女子健美55公斤級冠軍
2008年榮獲河北省健身健美錦標賽健身小姐冠軍/女子健美55公斤級冠軍
2008年康比特杯全國陽光教練選拔賽五強/康比特河北區形象代言人
注意：為保證培訓質量，只有滿勤且通過考核的學生會被授予證書，若老師認為學生沒有達到考核要求，老師有權利拒絕授予該學生畢業證書。
PILATES
SHAANTIH YOGA墊上普拉提初中級師資認證
-日期-
2020/5/22-2020/5/24
-地點電話-