「羽毛球的球拍是選手手臂的延長。」精確的握拍可以使其與人的手有機地融為一體，選手可用這隻「耽誤的手」隨心所欲地迎擊分歧標的目的、分歧速率的來球到達手與球拍之間完美的連繫。羽毛球的握拍分為副手握拍和反手。但對付一位高程度的選手來講，握拍又不是刻舟求劍的。在實戰中為了更好地節制球的落點，應視詳細環境，因時、因地渺小地調解握拍，但所有這些調解都是創建在正、反手兩種根本握拍技能的底子上的。
一、副手握拍技能（如下先容的所有根本技能均以右手握拍者為例，左手持拍者則反之〕 一切在身材右邊的副手正拍面擊球及頭頂後場擊球都月副手握拍法，副手握拍技能行動要領。
1.先用左手握住球拍的中槓，使拍框與高空垂直。
2.伸開右手，使虎口瞄準拍柄斜稜上的第二條稜線，此時眼睛從左至右可同時瞥見四條稜線，然後用類似握手的法子握住拍柄，拇指和食指貼在拍柄雙側的寬面上，別的的三指自然握住拍柄。
3．拍柄與掌心不要握緊，應留有空地。握拍的地位可視大家的環境而定，一般環境下，以球拍柄端挨近手掌的小魚際為益。
4．握拍力度適合，好似握著一個雞蛋，重則破壞，輕則滑落。
二、反手握拍技能
一切在身材左邊的反手反拍面擊球都用反手握拍法，反手握拍技能的行動要領。
1.在副手握拍的底子上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄第一斜稜旁的寬面上，也可將大拇指放在第一、二斜稜之間的小窄面上，食指稍向下靠。
2.擊球時，靠食指今後的三指緊握拍柄，同時拇指前頂發力擊球。
3．為了便於發力，掌心與拍柄間要留有充實的空地。
三、初學者常見的握拍錯誤
1．虎口對在第一、第三或第四條斜稜上大概拍柄寬面上。
2．好像握拳頭一樣地將拍柄牢牢攥住。
3．食指按在拍柄寬面的上部，而僅用別的四指攥住球拍。
四、操練步調
1．讓握鼓掌自由滾動拍柄後，依照精確的技能行動要領，用肉眼察看由握鼓掌自力調解實現呈副手握拍行動或反手握拍行動。
2．經由過程反覆操練，漸漸過渡到不消肉眼察看，全憑手上的感受即可實現精確握拍。
3．在實戰中，視來球的各類分歧角度和標的目的，握鼓掌可自如地抉擇副手或反手握拍法擊球，握拍力度應適合。
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