劉頎嫻，環境科學與工程系2020級專業碩士，本科就讀於東華大學環境科學與工程專業，英語六級成績580分。考研初試總分398分，其中英語77分，政治74分，數學101分，專業課146分。複試89.95分，總分排名專業第一。
心之所向，規劃目標院校
回想起當時選擇的學校的時候，劉頎嫻表示，她糾結了很久。但是綜合考慮各方面的因素，最終仍是下定決心，走上了考研之路。
劉頎嫻學的是環境專業，比較了地區和專業的實力後，她將範圍初步確立在了南京大學、上海交通大學、同濟大學以及復旦大學中。當時恰好劉頎嫻的一位學姐考研來到了復旦大學，在她回去宣講的時候，學姐口中描述的復旦的一切，讓劉頎嫻備受吸引、心嚮往之。「我很喜歡復旦的人文氣息和文化底蘊，學校的氛圍、林蔭大道還有老建築也都很吸引我。」
合理規劃，做到張弛有度
劉頎嫻認為，考研是對資料獲取能力的極大考驗。「我考研並沒有花什麼錢，有許多資料可以通過網絡查找，獲取資源以及最新的信息」。在這個過程中就會提升自己的信息檢索能力，而讀研的時候這也是必不可少的技能，因此考研過程中就可以慢慢培養。她還提醒道，資料收集是前期工作，後面全面複習階段就不要過多進行上網衝浪，要靜下心來學習。
劉頎嫻於4月份開始準備考研。由於前期學校有課程，因此她首先進行了數學和英語的學習，暑假之後開始全心投入。每天按照考試時間進行學習，這樣在考試的時候才能保持清醒的頭腦。早上8點，衝上一杯咖啡，開始一天的學習。上午一般學習數學，下午1點左右開始學習政治和英語。每門大概花費2個小時。晚飯之後，她會安排學習專業課，一般從6點左右到晚上9-10點。「一開始學習會給自己安排周末休息時間，後期逐漸減少休息時間，但是心情不好的時候也會給自己放個假。」
考研期間對於每天的學習內容，劉頎嫻會列「雨露均沾」的學習計劃。她會首先給自己一個大概的月計劃，再按月計劃劃分成周計劃和日計劃。制定日計劃時，她會前一天睡前想好第二天要做什麼，第二天儘量完成，忌多忌少。她認為，「計劃不要拘泥於形式，不要死板，要是把每天的任務都定死了，會給自己心裡壓力，因此要彈性調整。」
她認為，學習是一個循序漸進的過程，所以並不要給自己太大的壓力。前期平均一天10小時左右，衝刺階段大概有14至15個小時。「有的人準備時間太早，戰線拉太長，到後期就容易疲憊，所以先慢慢來，最後再衝刺，就像長跑一樣。」學習也是一個反覆的過程，要保持耐心，在這個過程中不斷反覆，不斷重溫。
自我疏導，保持最佳心態
總結整個考研階段，劉頎嫻用「快樂」二字來形容：「每一天過得都很美好，對生活有所期待。」一方面父母沒有給她額外的壓力；一方面自己保持身體健康，考研過程中一次感冒都沒有。身體健康十分重要，考研成功的重要因素之一就是不要生病，因為一旦生病，就會耽誤很長時間、會想家、從而影響考試心態。
另外，她也會挖掘自己的「快樂源泉」。由於考研期間沒有額外的娛樂活動，她就從刷微博和看搞笑視頻中尋找快樂。在考研後期心態有所波動時，她會給朋友打電話傾訴，與學長學姐溝通解壓。「現在想起來也非常感謝他們。」
關於研友，劉頎嫻認為應該謹慎選擇，所以一開始她並沒有刻意去尋找研友。如果選擇，要儘量選信念堅定、心態平和、學習規劃和自己差不多的研友，這樣的陪伴對於考研更為助力。
考研過程中，經常會有考研信念不堅定、暑假之後就放棄了的同學，甚至還會懷有如果第一年考不上就二戰的想法。如果遇到了這樣的研友，其實會「幫倒忙」，不僅打消了你的積極性，而且會干擾你的學習計劃。劉頎嫻並不贊同心態上有二戰的想法。考研不能放棄，第一年就要盡全力，要做到讓自己不後悔。要有決心和耐心。
總結方法，提高學習效率
關於學習方法，劉頎嫻主要總結了以下幾點。
首先，善用思維導圖。由於她的專業課背記比較多，且內容繁雜，用思維導圖梳理利於自己吸收知識。
其次，善用巧妙的背書方法。先要找一些關鍵詞，找到書的邏輯，把書讀薄。找到關鍵詞後，不僅方便記憶，也方便自己擴充。
最後，對於數學方面，她採取了「題海戰術」，但也不是盲目刷題，要認清自己，找自己的短板。建立錯題本，這也是一個提煉的過程。後期主要只看錯題本，提高效率。
總結自己的考研，劉頎嫻說：「因為熱愛，所以堅持。我想做一件事情時候會盡力做好，不讓自己後悔，盡全力做好它。對復旦的熱愛讓我堅持了下來。」
馬上又是一年的考研季，劉頎嫻想要告訴所有的備考人們：「加油！今年一言為定，明年定為研一！」
來源：復旦大學 復旦研究生 編輯 劉威辰、徐源