跑馬三年，一年四場馬拉松，今年是最醬油的一年，從年初的廈馬DNS開始，到錫馬波馬胡亂跑、北馬4小時官兔，雖然跑量維持在月均兩百公裡左右，但是速度課只為特定的比賽臨時抱佛腳，比如高百、比如家鄉半馬、比如上馬官兔選拔，其他時候都是5xx慢跑。
去年我就說過掛靴了，無心戀賽，今年的重心，不是跑步、不是跳舞、不是烘焙、不是旅遊、不是畫畫、不是看牙、不是看劇看展看演出，而是：換房。
一月開始掛牌老屋，目測十二月底新房完工，整整歷時一年，光是賣房、買房、租房、裝修的故事，都夠我新開幾篇文章細數，這裡不多說，上圖為敬。
△手機裡大致記錄，還省略了許多糾結瑣碎的過程
說回跑步。
我大概註定與上馬官兔無緣，因為中秋十一，我是不可能呆在上海訓練、籤到打卡的。心心念念的北疆之旅，總算在今年國慶黃金周達成了（遊記還在便秘），肥來開始備戰12月初的高百，上馬完全沒想法。
△遊記動圖預告
第一次試跑5K Tempo，博士和ZZ帶跑，我不幸翻車，414配差600m，說什麼都頂不住。大概還是給了自己太多慫的理由，總想著恢復跑嘛，慢慢來嘛。
一周後的速度課就好多了，跟著盈盈暖爺小左，10個800m5分包均速355，闊別一年的全餐跑下來，還覺得有餘力。
緊接著老友會10K精英賽，本來報名就是為了湊數，沒想到愣是跟著盈盈暖爺跑出了10K小pb，胖胖的我表示很滿意。
△小黃人齊齊整整真好看
又過了一周，在世紀公園分別跟達哥盈盈、小堂跑了兩個5K@418，雖然中間休息了十分鐘不止，雖然第二個5K差點棄跑，最後3K被拉開了幾百米、咬牙死跟。
接下來就是最給我信心的一堂課，帶著姨媽，跟三娘小堂ZZ，跑了兩個5K，分別412和410配，於我幾乎就是連跑了兩個5公裡pb，而且只間隔5分鐘。從翻車那天算起，剛好二十天，完全出乎意料的恢復速度，自己都嚇一跳。跑量也達到了年度巔峰280K，看來搬到世紀公園住、療效顯著。
△勤奮的十月
於是，我就在眾人的慫恿下、開始惦記上馬了。
一個月前還在打聽上馬直通線多少，也想過跑個sub330保底，甚至都有棄賽的念頭因為毫無目標。正好遇上鰹馳戰隊招募，我就報了名，給自己一點動力，再跑一次國一。
△鰹馳到底
不過該浪還是浪，烘焙論壇、烏鎮戲劇節、瑪麗亞凱莉演唱會、紹興喬波滑雪、太湖西山團建、陽澄湖吃蟹、恰恰街舞、裝修雜事穿插其中，肯定不如去年賽前的專注勤奮、孤注一擲，倒也樂得輕鬆自在、隨遇而安，這才是我所謂的真正的掛靴：心態的轉換。
△定製版318配速紋身貼紙
同樣是目標318，同樣是442配速幹到底，衝線後截然不同的心情比照。去年壓力太大，傷身又傷心，厭跑情緒久久揮之不去，今年只覺得大賺一筆，一個月的訓練竟然就保住了國一，性價比簡直不要太高，對即將到來的冬訓充滿了熱情和期待。
比賽記憶比較零散，想到哪說到哪吧。
△A區起跑合影
開跑天氣不錯，陰天微風。
△定妝
跑得很嗨很放鬆，歸功於賽前睡得好、八粒鰹馳加持、4%、和暖爺33K的陪伴。吸取了去年的教訓，頭兩公裡努力穿插，才保住了第一個5公裡均速441。手錶飄得沒法看，體感又好到自我懷疑，還好有配速紋身貼，完全依賴公裡牌對時間。
△和暖爺並肩同跑
跑開以後有點剎不住車，前半程跑完幾乎富餘了一分鐘。
偶遇了北馬認識的官兔小七、沈哥、狂飛；老友會的Jeff遞給了我一根SIS。
然後就開始不太對勁了，我說的是公裡牌，看分段成績顯示，就在20-30公裡之間。具體公裡數我忘了，折返路段打招呼太忘我、一起跑後勤點太熱情、還撿到甲魚聊了會曹老師的小裙子，等我再看手錶，發現不光富餘的一分鐘丟了，竟然還額外損失十秒！
△跑過一起跑後勤點，達哥拍得好動感
我心態有點崩，本來還覺得sub318綽綽有餘，現在居然要補時間，所以才有了33K離開暖爺，獨自飛的最後九公裡。但是一個人真的很無聊，開始埋頭苦跑，大概也就是這時候下起了小雨，35K以後才真正感覺到疲憊。我想到了前不久的10K精英賽，如果有人導航該多好！
然後就撿到了抽筋的沐姐。兩個人並肩慢搖，最後兩公裡誰也帶不動誰，都在努力不掉隊。
△曾經的女隊陪練沐姐
路過去年團長出現的路段，想他，和曾經雞血的430配。
△賽後聚餐頒獎
右小腿和腳底突然有種要抽的異樣，就在42公裡前的最後一個拐彎處，突然抽了腳掌，但還能跑，緊張到不敢加速。
進入體育場跑道，這才開始衝刺，保住了318，雖然，把沐姐弄丟了。算了，反正也沒有照片。
△詭異的25K和30K分段成績
才回過神，盈盈就粗現了，兩鰹馳戰友緊緊相擁（此處應有照片）。
直到暖爺哭著從中間插入，切換成三人模式左擁右抱。
△320小分隊
最想不到的是在終點線後的一百米、完賽獎牌的領取處之前，我的右小腿抽了！那個慘烈，現在想想都隱隱發怵，要是賽中遇到，肯定一步都動不了。當時就淋著雨靜止在原地，幸好有KK幫忙拉伸，有盈盈和暖爺幫忙攙扶穿鞋披雨衣，有志願者聽到我的慘叫趕來送保溫毯，還有個跑友幫我取下晶片。感激。
以前還嘚瑟自己無需補鹽丸不喝功能飲料從來都沒事，以後怕是要預防著來，天冷電解質失衡，加上最後加速過猛，都有可能導致抽筋。
賽後排名很有意思，各種巧合：
三娘跑了我去年的名次，我用了三娘去年的號碼；和夏猴子同名次，和侯博士同跑6789組合。
上馬賽道升級，路線貌似略長，但是坡道更緩、折返減少，11月的天氣也相對舒適，創造了新的國內賽事記錄，700多人跑進3小時。而女子前一百名全部sub320，男子要241。
這次跑完和盈盈有同感，覺得馬拉松不再那麼漫長，大概也和我享受比賽有關。自在開心最重要，從跑步映射人生，又何嘗不是這個道理呢！
PS，文章開頭提到的一系列「不是」，簡單列舉如下：
△排練見縫插針
△今年為數不多的作品
△呼倫貝爾慶祝而立之年
不是畫畫：年初一個月的網課，只有四天休假，不光每晚8：30-11：00要上課，還有作業要交有視頻要預習和複習
不是看牙：十幾趟徐匯牙防所，每次修兩顆；以及歷時三年、終於在九院修復的門牙
不是看劇看展看演出：Imagine Dragon演唱會-John Legend演唱會-芝加哥-死亡體驗館-貓-上海電影節-悲慘世界-烏鎮戲劇節-Mariah Carey演唱會-茶館-雙年展
PS又PS，工作和生活處處相通，人生處處是項目管理，不要再問我上不上班，我只是不養娃不追劇不遊戲少逛街少閒聊。喜歡有驚喜的小確幸，更在意有計劃的大歡喜。共勉。