家庭自製豬肝粉,乾淨衛生無添加,寶寶吃味道好還補鐵,營養百搭

2020-12-16 舌尖探美食

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導語:寶寶豬肝粉別買了,教你自製做法,乾淨衛生無添加,味道好還補鐵

豬肝粉是寶寶輔食中很常見的一種,豬肝粉其實完全可以自己親手做,用豬肝加上新鮮的檸檬片和生薑片,都是天然的食材,不用添加劑,做好的豬肝粉乾淨衛生,寶寶吃著也放心,給寶寶做輔食豬肝是不錯的選擇,但如果將其處理不好味道會比較大,因此將其做成豬肝粉,用合適的方法烹飪,讓寶寶可以更好接受,而且還能補充鐵元素,當然了豬肝粉也可用於其他的烹飪,總之將其做法學會了怎麼吃都行,下面我便將豬肝粉的做法分享大家。

豬肝粉的做法:

備用食材:豬肝200克,檸檬片3片,生薑5片;

製作過程:第一步,豬肝準備出適量,將其仔細衝洗乾淨,切成小塊,同時檸檬半個,切成片,生薑同樣也取幾片用;

第二步,將洗乾淨的豬肝放入一個大碗中,加上檸檬片和生薑片,倒入沒過豬肝的清水,讓豬肝在其中浸泡2個小時,中途過程要換3次水;

第三步,重新準備新的生薑片,待將豬肝泡好水後放入在鍋中,加上冷水,放入生薑片,大火煮開,撇乾淨浮沫,繼續煮幾分鐘,讓豬肝煮熟透;

第四步,撈出來,洗乾淨,再用清水浸泡10分鐘,去掉血管、筋皮的地方,放入在不粘鍋中,小火不停幹炒,慢慢將水分炒幹,放入料理機中攪碎;

第五步,這個時候覺得豬肝顆粒還比較粗糙,重新放回鍋中繼續炒一會,將水分蒸發,放入料理機中再次攪碎,放回鍋中翻炒幹,就可以出鍋了。

小編總結:在煮粥或者是做湯的時候搭配點豬肝粉,既能補充營養,而且還能豐富口感,豬肝粉的自製並不難,大家將其中的小技巧掌握好了,豬肝粉便能輕鬆就做成功,乾淨衛生還無添加,這樣的豬肝粉讓寶寶吃,味道好還能補鐵,比在外面買強多了,而且還營養百搭,家庭自製豬肝粉成本實惠,但不建議一次性做太多,因為不含添加劑,所以保存的時間不會太長,放冰箱最多能保存2個星期,大家可以少做點,吃完了再另外做,這樣吃著也新鮮。

烹飪小技巧:

1、豬肝記得切成小一點的塊,更加易於操作,檸檬片和薑片都可以幫助去除豬肝的異味,所以是不能少的,豬肝泡水的過程中記得要多換幾次水,這樣的豬肝會更加清香,吃著也更加美味;

2、煮豬肝的時候,記得要冷水下鍋,大火煮開後,可以看到鍋面上有浮沫,記得要將其撇乾淨,豬肝煮的時間需要根據大小來定,將其煮熟就可以了,別煮太長的時間了,否則口感不好,記得煮好的豬肝要去掉血管以及筋皮的地方;

3、豬肝先炒一次放入料理機打碎,再次重複這個過程,直到將豬肝粉特別細膩,並且其中的水分也足夠炒幹後,就可以了,記得要將其放涼後再保存,最好放玻璃瓶中保存。

乾淨衛生的豬肝粉,寶寶吃補鐵補營養,如果你也認為自製豬肝粉的方法不錯,歡迎將其收藏起來學習,或者是分享給更多需要的人!

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