大暑過後3碗湯,孩子秋季有保障

大暑時節溼熱氤氳，一般來說在氣溫高於35℃時，人體的散熱就會受到影響，中暑的人明顯增多，而氣溫達37℃以上時，中暑的人數會急劇增加。家長需要注意的是，並不是孩子病倒了才算中暑。暑邪的不同特點，決定了孩子中暑的情況是不盡相同的。

1、暑為陽邪，其性炎熱，導致中陽暑

暑為夏季火熱之氣所化，火熱屬陽，故暑亦為陽邪。其致病可出現身熱、心煩、口渴、汗多等症狀；此外，《素問·舉痛論》中說：「炅則腠理開，榮衛通，汗大洩，故氣洩矣。」 中陽暑的孩子還會有容易疲倦、沒有力氣、氣短口渴、咽幹唇燥、尿少、舌紅等氣虛兼傷津化燥的症狀。

 

事實上，自從我們有了空調、風扇等解暑電器後，孩子中陽暑的機會並不多，家長只要注意不要讓孩子長時間接受日光直射就好。見到孩子出汗了，就及時帶孩子到自然陰涼的地方消汗，不要直接吹空調。

 

2、暑多挾溼，貪涼喜冷，導致中陰暑

夏季陽熱高照，則熱蒸溼動，空氣中溼度增高，無論是大人還是小孩，都想吃點冰冷的食物，給身體降降溫。但是像新鮮瓜果、雪糕冰激凌、涼茶奶茶等，都屬於生冷寒涼的食物，這些生冷寒涼容易損傷脾胃，則溼亦可由內而生。外溼、內溼、生冷寒涼、空調大開，幾種情況組合配合暑邪，就會造成孩子頭痛、咽痛、身痛神疲，腹脹腹瀉等症狀，這就是中了陰暑。

 

預防中陰暑，不宜久居空調室內，不宜頻繁出入空調房，要適當通風。尤其在出汗後，腠理大開之時，更要避免冷氣直入肌理。

 

3、心煩氣躁，睡不著覺，情緒也中暑

 

以上兩種中暑情況，家長多少都有所了解，但是對於情緒中暑，恐怕大多數家長都不會留意。中醫有「天人相應」的說法，即人體的精神心理、心態情緒會隨著自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情緒的變化。

 

大暑時節高溫酷熱，會產生心煩意亂、無精打採、思維紊亂、食欲不振、急躁焦慮等異常行為，中醫認為這種不同於平常的變化，主要是心肝火旺引起的，也就是「情緒中暑」。

現代醫學有著同樣的觀點，有研究表明：人的神經細胞對夏日的氣溫、氣壓、溼度和氣流等氣象要素的變化高度敏感。高溫的氣候會影響人體下丘腦的情緒調節中樞，繼而影響大腦的神經活動和激素分泌，於是產生一系列類似「中暑」的症狀。