在以前的電影當中，尤其是一些武打類的電影，經常會看到有一個胖子的身影，而這個胖子就是洪金寶。
當時有不少觀眾朋友們表示，別看洪金寶體型胖，但是他卻是一個靈活的胖子，各種武打動作做起來也是得心應手，看的人也是暢快淋漓。
洪金寶是在中國香港有名的武打巨星，因為自己本身的體型比較龐大，但是相對來講對方身形矯健敏捷，所以更能夠讓人記住。
以前洪金寶經常會跟成龍兩個人搭檔出演一些電影，而且幾乎每一部電影都是堪稱經典。
前幾天譚詠麟在微博上曬出了跟洪金寶聚會的照片，只見照片中的洪金寶，明顯跟之前相比瘦了很多。
68歲的洪金寶身材暴瘦，已是滿鬢白髮，而且瘦下來之後身上的皮膚也鬆弛了很多，尤其是脖子上的皮膚。
不少網友看到評論之後紛紛表示，原來已經過去這麼久了，以前的電影都已經成為經典，以前的角色也都成為不可超越的形象。
據悉，在2017年的時候，洪金寶接受了膝蓋開刀的手術，也正是從那個時候開始慢慢的退出螢屏。
此次洪金寶暴瘦引發了很多網友的評論，不少人感嘆歲月的流逝，也不少人覺得老人瘦一點比較好，畢竟已經68歲的年紀。
對於一些中老年朋友來說，體型過胖很可能會引發一些身體方面的疾病，平時健康飲食，綠色飲食更加有助於身心健康。
不知道洪金寶是怎麼瘦下來的，也許是運動，也許是通過一些其他的飲食控制，總之很多人覺得洪金寶瘦得太厲害了，跟之前相比確實是變化比較大，難怪有網友直呼認不出。
對於廣大朋友來說，如果想要減肥的話，一定要選擇正確的減肥方式，不要選擇那些對身體可能會產生傷害的方法。
比如說節食減肥，藥物減肥，這些都是不可取的。通過正常方式瘦下來，那才會對身體沒有害處，可以適當地控制飲食，可以通過適當的運動，這樣的減肥方式對身體來說才會比較有意義。無論是過度肥胖，還是體型過於消瘦者，都對身體健康沒有太大的好處。
體型消瘦可以通過攝入一些營養物質，通過加強體育鍛鍊來幫助提高身體健康程度，過度肥胖則需要通過甩掉身上的一些多餘脂肪。
每天一定要給自己制定一個比較健康的計劃，計劃主要包含兩部分，一個是飲食計劃，一個是生活計劃，而生活計劃方面主要包含作息以及習慣方面。
飲食上多以清淡飲食為主，作息方面一定要減少熬夜的次數，習慣方面養成定期運動的習慣。
平時這些注意的細節，只要你堅持下去，一定可以擁有一個好的身體。