許多人在學習中或工作中、生活中，都有過記憶不好的煩惱，甚至因記憶不好而誤事，甚至吃虧。也有許多人在想，如果能有什麼方法讓記憶力變好，那該多好呢。很多人也只是想想而已，覺得記憶力是天生的，是怎樣就怎樣了。實際上，記憶力是可以通過訓練提高的，也是有各種方法的。近些年，各種記憶賽事的興起並發展得如火如荼，也推動了各種科學的記憶方法和訓練方法的發展。
下面介紹兩大記憶賽事，給想提高記憶力的人對記憶訓練和如何運用各種記憶方法去提高記憶效率和工作效率有一個基本的了解並去學習和訓練，讓自己在學習或工作中有出色的表現。
一、世界記憶錦標賽
世界記憶錦標賽共分十個項目，這十個項目分別是：
①人名頭像
②二進位數字
③馬拉松數字
④抽象圖形
⑤快速數字
⑥虛擬歷史事件
⑦馬拉松撲克
⑧隨機詞彙
⑨聽記數字
⑩快速撲克
該賽事每年舉辦一次，自1991年第一次舉辦至今，已舉辦了28屆。剛結束不久的2019年的第28屆在武漢舉辦，2020年將在印度舉辦。該賽事每年都會誕生一批世界記憶大師，並不斷有新的世界紀錄產生。
成為世界記憶大師的四項標準分別是：
①一分鐘內記住一副隨機打亂的撲克（記住每張撲克的順序和花色）；
②一小時內記住12副以上的撲克；
③一小時內記住1100個以上的隨機數字；
④總分3000分以上。
這10個比賽項目最新的世界記錄分別是：
①人名頭像：15分鐘記住相當於187個人物的頭像和姓名。
②二進位數字：30分鐘記住7485個隨機的二進位數字。
③馬拉松數字：1小時記住4620個隨機數字。
④抽象圖形：15分鐘記住804個抽象圖形。
⑤快速數字：5分鐘記住616個隨機數字。
⑥虛擬歷史事件：5分鐘記住154個虛擬歷史事件。
⑦馬拉松撲克：1小時記住48副隨機打亂的撲克。
⑧隨機詞語：15分鐘記住335個隨機詞語。
⑨聽記數字：547秒記住了547個數字。
⑩快速撲克：記住一副隨機打亂的撲克只需要13.956秒。
以上黑色加粗的6個世界紀錄是2019年12月在武漢舉行的第28屆世界腦力錦標賽打破的。
值得一提的是：在大賽中產生的世界紀錄，將直接記入金氏世界紀錄而無需審核。
這幾年熱門的高收視率的《最強大腦》節目的選手，也絕大多數來自該賽事所產生的記憶大師。
雖然這些記憶選手無論是在比賽中還是在節目上，都表現得很厲害和精彩，但是這些項目傾向於以數字和撲克為主，以表演成分居多，似乎是屠龍之技，其實用性屢遭公眾質疑，不夠令人信服。因為大眾對文章、條文、知識點，甚至整本書的記憶，需求更大，而記憶大師擅長的是數字和撲克的記憶，文章或書本的快速記憶和長久記憶能力卻不強，讓大眾多有詬病。
實際上，記憶法是一樣可以高效記憶文章或書本的，記憶大師出現這一能力的缺陷，是評大師的標準造成的。因為記憶大師的標準局限在數字和撲克，而沒有要求各個項目都必須達標，所以記憶選手主要專注於數字和撲克的訓練，而沒有在其他記憶項目上做到記憶能力的均衡發展和提高。所以，該賽事主要是傾向於純競技，在應用上的考察有所忽略，在綜合水平的均衡發展上也沒嚴格要求，這算是接觸記憶法的一個入門賽事吧，打下了記憶法的基礎，離實際應用還有較遠的距離。
有鑑於此，必然催生出一個既結合競技記憶和實用記憶，又結合快速記憶和長久記憶的賽事，這就是」記憶九段世界盃「賽事。
記憶九段世界盃賽事，對比世界記憶錦標賽 ，有兩大特色。一是注重了實際應用，加入了文章和書本的記憶。二是以段位來給記憶能力定級，相應段位的各個項目標準必須全部達到。此外，值得一提的是，不同於世界記憶錦標賽（除了前幾名，基本是沒獎金的），記憶九段的每個段位都有獎金，段位越高，獎金越多。這個賽事一推出，就深受記憶選手的歡迎和推崇。
需要說明的是，經典記憶項目，在任意段位上，都必須覆蓋前面段位的所有書本。例如，第七段，除了背下《新概念英語2》，還必須把前面1~6段的書本也一字不錯地記住。說到這裡，或許大家要驚呆了，記一本都難做到，要記那麼多本，還要一字不錯，這要神仙才能做得到了吧？是的，許多記憶大師和你們一樣，也覺得這太難了。但是，還真有這樣的一位大神做到了，世界記憶冠軍龍金勝，把1~9段各段位的經典全都一字不錯地背了下來。
龍金勝以驚人的表現，消除了大眾對記憶法不夠實用的質疑，令大眾對記憶法的實用性從此信服。龍金勝從事實用記憶法的研究和應用已有十年，是實用記憶第一人。他厲害到什麼程度呢？
半天背下《弟子規》；
一天背下《大學》；
兩天背下《中庸》；
三天背下《孫子兵法》；
四天背下《道德經》；
五天背下《金剛經》；
六天背下《易經》；
七天背下《論語》；
一天記住500個英語單詞；
三周背下《新概念英語2》。
看到這裡，相信讀者們也會很羨慕吧？怎麼能這麼厲害啊，我若也有這麼強的記憶能力就好了，那樣無論是背文章或各種條文、概念、知識點，就是小菜一碟了。其實，你們也能做到的，只要掌握了記憶方法，並堅持練習和應用，你們也會擁有超強的記憶能力。但是有一點要提醒的是，若只是想參加世界記憶錦標賽，那隨便跟一位記憶大師學習都可以。若是想掌握實用的記憶方法，或者參加記憶九段比賽，擁有把那麼多本書本都背下來的能力，那還是跟實用記憶造詣高的老師學的好，方法、經驗、指導，都會不一樣的。
如何快速提高記憶力，相信大家現在已經很清楚了，那就是學習記憶方法。
最後，感謝你的關注，更多各種記憶方法和高效學習方法，後面會陸續分享，敬請期待。