如今天氣也越來越寒冷，而天冷很多人血壓往往會處在一個不穩定的狀態，而日常生活一些方面的影響都可能對血壓造成影響。而血壓的不穩定對於我們的身體健康有一定程度的影響。
為何冬季高血壓患者容易出現頭暈不適？
冬季本身氣溫就低，容易出現血壓上升的情況，而血壓出現波動也會讓身體出現頭暈的症狀，而且血管受到冷天的影響會收縮，進而會讓身體器官更加的敏感。
尤其是老年人，因為血管動脈硬化明顯，再加上血管彈性下降，因為天氣降溫的情況，老年人的血管彈性較差，不能做出及時的反應，往往就會有血管痙攣的症狀，這時候就會出現明顯的頭暈不適的症狀了。除此之外，心腦血管疾病高發季也是冬季，這也是導致人體頭暈現象的重要因素。
為何冬季血壓控制不穩定？
首先天氣因素就是其中一個原因之一，其次就是冬季飲食的不注意，因為冬季天冷很多人比較慵懶，而且飲食方面也攝入過多，比如吃些油膩的、暴飲暴食等，這些都會導致血壓增高。其次就是飲酒，飲酒對於身體健康也是頗為影響的，尤其是高血壓患者，經常抽菸喝酒也是造成血壓不穩定的因素之一。
還有就是天冷出汗少，因為人更多的習慣待在家中，很少出去運動，往往容易出現水鈉瀦留，這也會讓自己的血壓增高。除此還有就是服藥不規律，服藥不恰當的患者血壓控制也不穩定，這樣也會導致自己的血壓增高。
如何控制血壓安穩過冬？
首先就是自身血壓控制好的人，如果在冬季沒有明顯不適，可以選擇通過日常的生活方式進行調養，選擇適合身體狀況的方式調養。而血壓沒控制好的人可能需要藥物的配合，而出現不適的症狀更是需要積極治療。
日常做好幾個方面：
首先就是保暖工作要做好，然後就是日常生活方式的注意，飲食上面要控制好，生活中少吃鹽、少吃高脂肪食物，而自身也可以選擇多參加運動，對於生活要保持一個積極樂觀的心態。而自身如果需要服用藥物的話也要做好正確服用。其次就是血壓檢測，定期的檢測有助於自己及時發現情況。
綜上所述，冬季到來時，血壓不容易控制，但是我們自身養成好的習慣了對於血壓的控制也是能夠很好的掌控的，為了自己的健康需要多用心。