53歲老大姐瘦出健康身體，體重103斤顯年輕，減肥沒了水桶腰

當一個女人到了40歲以後，就會產生一種危機感，這種感覺來自女人的身材，樣貌，身體狀況等。減肥對於這個年齡段的女人來說，顯得非常重要，因為到了中年是容易發胖的，而發胖後的我們，不僅體型變得臃腫，還會導致形象氣質嚴重下滑，這樣就會讓我們加快衰老，更嚴重的是還會引發糖尿病，脂肪肝，高血壓等一系列的肥胖疾病，所以說這個時候的我們，減肥會帶來很多好處的。

進入中年的我們，對自身的形象，身體的健康狀況，是非常重視的，畢竟誰也不願意就這樣老去，更加不希望自己到了一身病，成為兒女們的負擔，誰都想擁有一個幸福的晚年。我是一個53歲的老大姐，當初的我在45歲的時候，不知不覺的成為了一個胖子，當時我的情況真的是特別的糟糕，好在後來的我成功減肥瘦下來了，而用的方法只是吃一種食物，代替每天早晚的飲食就行了。

我是一個比較愛美的女人，平時我對自身的形象氣質是非常重視的，只要出門我都會打扮一番，對自己穿著的各種衣褲，鞋襪的搭配也都是非常講究的，可能有人說我這是臭美，其實這只是一個女人應該做的。就比如說我當初減肥的時候，身邊的人都說，這麼大年紀了，還減肥幹什麼，胖就胖吧也沒什麼了不起的，當然我還是一意孤行的減肥讓自己瘦下來了，這樣才讓我擁有了健康的身體和年輕的容貌，當然身邊的人也是非常羨慕的。

每個人在決定減肥的時候，並不是一時的衝動，因為大家都知道，減肥是一件非常困難的事情，但是依然選擇去嘗試，這就表示每個胖子都希望自己能夠擁有苗條的身材的，誰都想做一個健康美麗的女人。當初的我不顧一切的減肥，一方面是為了自己的身材外貌，另一方面也是為了自己的身體，因為在我發胖以後，我的血壓就開始升高了，後來就連血糖都增高了很多，而且還患有輕微的脂肪肝，甚至因為肥胖，都隱約有提前進入更年期的徵兆，所以我必須得減肥。

在我們日常生活中，絕大多數人在減肥期間，都會去嘗試節食減肥，或者是運動減肥這樣的方法，當然我一開始也是這樣做的，但是嘗試了一段時間就感覺不對勁了，因為長期的節食造成了我營養不良，頭髮脫落，皮膚乾燥等狀況，後來的我才知道節食減肥減的是身體的水分，並不是脂肪，而且過度節食對身體的傷害是非常大的。而運動減肥的效果非常緩慢，堅持半年也不見明顯的瘦多少，而且反彈還特別的快。好在後來的我偶然吃一種食物，代替每天的早晚餐，吃成功的把體重降至103斤。

減肥瘦下來的我，當然是非常開心的，不管是誰都是這樣，能夠擁有健康的身體，年輕的容顏，誰都會非常高興的。瘦下來的我到現在也一年多了，不僅是體重沒有反彈，而且身體各方面的指標也都正常了，遠離病痛，擁有美麗的我，是身邊很多朋友姐妹所羨慕的對象，當然她們也都嘗試吃這種食物減肥，當然也都跟我一樣，輕輕鬆鬆的成為了一個健康美麗的女人。