減肥就應該吃雞胸肉，教你新做法，營養均衡，越吃越瘦

夏天差不多已經接近尾聲，許多人的減肥之路也進行得差不多了，說到減肥，就不得不提雞胸肉。雖然雞肉味道鮮美，口感鮮嫩，但是雞胸肉卻肉質緊實，烹飪不好肉質還會發柴。這也是很多人對雞胸肉敬而遠之的原因，其實雞胸肉也可以做成美味可口的菜餚，只要處理得當，雞胸肉也能鮮嫩入味。下面跟大家分享雞胸肉獨特的做法，感興趣的朋友記得收藏哦~！

【食材】：雞胸肉400克，大蔥1根，洋蔥100克，雞蛋1個，醬油，米酒，紅糖。

【做法】：

第一步：將雞胸肉洗乾淨，再切小塊放碗裡，同時加入1克醬油和1克米酒，攪拌均勻後放置20分鐘，讓雞胸肉醃製入味。

第二步：把醃製好的雞胸肉放入鍋中，同時加入洋蔥，再調入15克醬油、15克米酒和15克紅糖，蓋上鍋蓋，小火煮10分鐘。

第三步：接著碗中打入1個雞蛋，將雞蛋攪散，再把雞蛋液倒入鍋中，轉大火將雞蛋煮熟，關火。

第四步：最後出鍋裝盤，撒上少許蔥段，這道美味的雞胸肉燜雞蛋就完成了~拌飯吃非常爽口。

喜歡吃雞胸肉和雞蛋的朋友可以試試這個做法，特別是減脂健身人士~

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